ມອກບໍ່ວາຍຈັດ ເປັນພືດລົ້ມລຸກຂະໜາດນ້ອຍ, ອາຍຸຫຼາຍ ປີ. ລຳຕົ້ນສູງ 2-3 ຊມ ໃບດ່ຽວ, ອອກວຽນສະຫຼັບເປັນວົງລັດສະໝີບໍລິເວນໂຄນຕົ້ນ, ຮູບບ່ວງ ຫຼື ຮູບໄຂ່, ປ່ຽນໄປເຮັດໜ້າທີ່ດັກແມງໄມ້, ກວ້າງ 1-2.5 ຊມ, ສີຂຽວປົນແດງ, ມີຂົນປົກຄຸມຢ່າງໜາແໜ້ນ, ປາຍຂົນມີຕ່ອມນໍ້າເມືອກໜຽວໃຊ້ສຳລັບຈັບແມງໄມ້ຊໍ່ດອກແບບກະ
ການກິນແກງທີ່ມີຂີ້ໝິ້ນເປັນສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ແກງກະຫຼີ່ມີສ່ວນຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກຂໍ້ອັກເສບ ແລະພະຍາດກະດູກໄດ້ທີມນັກວິທະຍາສາດສະຫະລັດ ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລອາລິໂຊນາລະບຸວ່າ ຂີ້ໝິ້ນ ຊຶ່ງມັກໃຊ້ເປັນສ່ວນ ປະສົມໃນອາຫານປະເພດແກງເຜັດ ຫຼື ແກງສີເຫຼືອງທັງຫຼາຍມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍບຳບັດພະຍາດໄດ້.
ແຂ້ວ ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ຢູ່ໃນຊ່ອງປາກທີ່ຕ້ອງໃສ່ໃຈເບິ່ງແຍງ ແລະທໍາຄວາມສະອາດເປັນພິເສດເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດກິ່ນປາກ ແລະພະຍາດຕ່າງໆທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍເຊັ່ນ: ແຂ້ວແມງ, ຮາກແຂ້ວບໍ່ແຂງແຮງ ແລະອື່ນໆ ຊຶ່ງພາວະການເຈັບແຂ້ວເປັນເລື່ອງທີ່ທໍລະມານຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼາຍຄົນຕ້ອງໄດ້ກິນຢາແກ້ປວດເປັນ
ຜູ້ສູງໄວສ່ວນຫຼາຍມັກນອນຫາຍໃຈຝືດໃນຕອນກາງຄືນເນື່ອງຈາກມີຂີ້ກະເທີ່ໄປຕັນຮູຄໍເຮັດໃຫ້ເກີດຫານຄັນຄໍ ແລະໄອແຕ່ອາການແບບນີ້ກໍ່ສາມາດພົບກັບເດັກນ້ອຍ ແລະໄວໜຸ່ມໄດ້ຄືກັນ ໂດຍສະເພາະໃນຍາມເປັນຫວັດໃນຄໍລ້ໍາສຸຂະພາບມື້ນີ້ແອັດກໍ່ມາພ້ອມກັບສູດຮັກສາອາການຄັນຄໍໄອ ແລະມີຂີ້ກະເທີ້ມາຝາກເຊິ່ງຈະເຮັດແນວໃດນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກໄປພ້ອມກັນເລີຍ.
ມື້ນີ້ໃນຄໍລໍ້າສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ຜູ້ຂຽນຈະພາທຸກຄົນໄປຮູ້ຈັກກັບສັບພະຄຸນຂອງຢາພື້ນເມືອງດັ່ງກ່າວວ່າຈະມີປະໂຫຍດຫຍັງແນ່ສະນັ້ນພວກເຮົາໄປເບິ່ງພ້ອມກັນເລີຍ.
ສານຄຼໍໂຣຟິວຈາກລຳຕົ້ນ ແລະໃບ: ສາມາດປ້ອງກັນຕັບຈາກສານພິດ, ຮັກສາພະຍາດຕັບອັກເສບ, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ເຮັດໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກໄດ້ປົກກະຕິ, ຊ່ວຍໃນການຜະລິດນ້ຳຍ່ອຍໄດ້ປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ ແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໃນລະບົບທາງເດີນອາຫານ.
ຜັກຊີເປັນພືດລົ້ມລຸກຊະນິດໜຶ່ງ, ເປັນພືດຜັກສວນຄົວທີ່ຄົນນິຍົມນຳມາປຸງແຕ່ງອາຫານ ຫຼື ນຳມາເປັນຜັກກັບ ຊຶ່ງນອກຈາກຈະສາມາດນຳມາປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ແລ້ວຜັກຊີຍັງເປັນສະໝຸນໄພດີຫຼາຍຢ່າງອີກດ້ວຍ, ຊຶ່ງຜັກຊີສາມາດນໍາມາໄປປະກອບປຸງແຕ່ງອາຫານແກງ, ເອາະຫຼາມ, ຫໍ່ໝົກ, ກັບລາບ, ແກ່ນຜັກຊີນໍາມາໃຊ້ສະກັດເປັນນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍສໍາລັບປະກອບອາຫານ.
ຜັກບົວລະພາເປັນພືດລົ້ມລຸກຊະນິດໜຶ່ງ, ເປັນພືດຜັກສວນຄົວທີ່ຄົນນິຍົມນຳມາປຸງແຕ່ງອາຫານ ຫຼື ນຳມາເປັນຜັກກັບ ຊຶ່ງນອກຈາກຈະສາມາດນຳມາປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ແລ້ວຜັກບົວລະພາຍັງເປັນສະໝຸນໄພດີຫຼາຍຢ່າງອີກດ້ວຍຜັກບົວລະພາແມ່ນສາມາດນໍາໄປປະກອບອາຫານໄດ້ຫຼາຍເມນູບໍ່ວ່າຈະເປັນຂົ້ວ, ແກງ ແລະເປັນປະເພດຜັກກັບກໍ່ໄດ້.
ຫົວປີ ຖືວ່າເປັນອາຫານ ທີ່ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ ແລະມາແຮງໃນຕ່າງປະເທດທີ່ນິຍົມຮັບປະທານອາຫານມັງສະວີລັດເນື່ອງຈາກມີລົດຊາດດີ ເຮັດອາຫານໄດ້ລາກຫຼາຍ ແລະເນື້ອສຳຜັດຄ້າຍເນື້ອສັດເໝາະສຳລັບໃຜທີ່ຕ້ອງການລົດນໍ້າໜັກເປັນຢ່າງດີແຕ່ທັງນີ້ທັງນັ້ນປີກ້ວຍຍັງມີສັບພະຄຸນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ຮູ້ ແລະຄາດບໍ່ເຖິງເພາະໃນປີກ້ວຍນໍ້າອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກແຄລຊຽມ, ຟອສຟໍຣັສ, ວິຕາມິນ ເອ ແລະຊີຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ຈຶ່ງມີລິດໃນການຮັກສາ ແລະບັນເທົາອາ ການຕ່າງໆ.
ຜັກກະຫຼໍ່າປີ ເປັນສິນຄ້າຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຕະຫຼາດມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຊາວກະສິກອນໃນຫຼາຍເຂດປູກພືດຊະນິດດັ່ງກ່າວ ແລະຜັກກະລໍ່າຂາວມີຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ຊະນິດທີ່ຊາວກະສິກອນນິຍົມປູກໃນບ້ານເຮົາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກະລໍ່າຂາວຕະກຸນ Brassicacea ທີ່ເປັນດອກ ຊຶ່ງມີຖິ່ນກໍາເນີດຢູ່ແຖບຊາຍຝັ່ງ