ຖົ່ວແດງ: ຖົ່ວແດງ ມີສານ Phytohe magglutinin ຖ້າກິນດິບໆຈະສົ່ງຜົນເຖິງລະບົບທາງເດີນອາຫານອາດມີອາການຄ້າຍຄືອາຫານເປັນ ພິດໃຜທີ່ບໍ່ມັກກິນສຸກໆຂໍແນະນຳໃຫ້ຕົ້ມປະມານ 15 ນາທີກໍໄດ້.
ດື່ມນໍ້າໝາກນາວກ່ອນນອນລອງເບິ່ງຈະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແລະຍັງມີສັບພະຄຸນຫຼາຍໆຢ່າງຈົນເຮັດໃຫ້ເປັນກະແສດື່ມນໍ້າໝາກນາວກ່ອນນອນເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກ.
ໝາກຫຸ່ງມີສັບພະຄຸນທາງຢາມີເອນໄຊຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ “ພາເພນ” ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ ທີ່ບໍ່ຍ່ອຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາປົກກະຕິ, ຫຼຸດໄຂ້, ແກ້ເລືອດອອກຕາມເຟັນແຂ້ວ, ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້ດີຂຶ້ນ.
ຊຶ່ງຕົວອິນຊູລິນມີໜ້າທີ່ນໍານໍ້າຕາມໃນເລືອດໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ ເພື່ອສ້າງພະລັງງານເມື່ອຮ່າງ ກາຍມີອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍກໍຈະເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າຕານໃນ ເລືອດສູງຂຶ້ນ ແລະຜູ້ປ່ວຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ມັກຈະມີການເກີດພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຕາມມາ ເຊັ່ນ: ພະຍາດຄວາມດັນ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ,
ເຊື່ອວ່າເກືອບທຸກເຮືອນຄົງຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການໃຊ້ເຕົາລີດເປັນຢ່າງດີເພາະຕ້ອງໃຊ້ລີດເສື້ອຜ້າ ແລະເມື່ອເຮົາໃຊ້ເຕົາລີດໄປເປັນເວລາດົນໆກໍ່ຈະມີ ຄາບໄໝ້ໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ຈະມານຳເອົາວິທີ ກໍາຈັັດຄາບໄໝ້ ແລະຮອຍເປື້ອນທີ່ຕິດເຕົາລີດມາ ຝາກກັນຈະມີຫຍັງແນ່ນັ້ນໄປຮູ້ພ້ອມກັນເລີຍ.
ໝາກສົ້ມມໍ ມີຣົດສົ້ມຝາດ ໝາກອ່ອນຈະມີລິດເປັນຢາລະບາຍ ແລະສະໝານລຳໄສ້, ໝາກແກ່ຈະມີລິດຝາດສະໝານອອກລິດຕໍ່ປອດ, ກະເພາະ ແລະ ລຳໄສ້. ໃຊ້ເປັນຢາສະໝານລຳໄສ້, ຫ້າມເລືອດທັງພາຍໃນ ແລະພາຍນອກ, ເປັນຢາລະລາຍຂີ້ກະເທີ່, ຂັບຂີ້ກະເທີ່, ເຮັດໃຫ້ປອດຊຸ່ມຊື່ນ, ແກ້ຫຼອດລົມ
ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫ່ຍສາຍພັນໃໝ່ 2019 ຫຼື ໂຄວິດ 19 ທີ່ກຳລັງລະບາດຢູ່ທົ່ວໂລກໃນປະຈຸບັນ ສະນັ້ນ, ທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ປ້ອງກັນໂຕເອງໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ເປັນຕົ້ນແມ່ນກົມອານາໄມ ກະຊວງສາທາລະນາສຸກ ລວມທັງອົງການອານາໄມໂລກ (WHO) ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳປະຊາຊົນວ່າ
ການເລືອກເຕົ້ານົມສຳລັບ ລູກນ້ອຍຄວນພິຈາລະນາຈາກວັດ ສະດຸທີ່ນຳມາຜະລິດ, ຊຶ່ງກໍມີຫຼາກ ຫຼາຍແບບໃຫ້ເລືອກ.
ໝາກເດື່ອອ່ອນນໍາມາຮັບປະທານໄດ້ແຕ່ບໍ່ເປັນທີ່ນິຍົມເນື່ອງຈາກມີແມງໄມ້ອາໄສຢູ່ໃນໝາກ,ໃບອ່ອນໃຊ້ຮັບປະທານຮ່ວມກັບແຈ່ວໝາກເຜັດ, ລາບສ່ວນຊໍ່ດອກ ແລະໝາກອ່ອນເປັນຜັກສົດ ຫຼື ຕົ້ມກິນກັບປົ່ນ ຫຼື ອາດຈະນຳມາປຸງອາຫານຈຳພວກແກງສົ້ມໄດ້, ໝາກເດື່ອປ່ອງມີລົດຂົມເປັນຢາເຢັນ ມີ
ຕົ້ນໝາກກ້ອງໃບຈັດເປັນພືດລົ້ມລຸກມີອາຍຸ ພຽງປີດຽວໝາກກ້ອງໃບເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີລິດຊ່ວຍຄວບຄຸມ ແລະຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ ຈຶ່ງເປັນ ປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ມີຂໍ້ແນະນຳສຳລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານວ່າຕ້ອງຮັບປະທານຢາ ແຜນປັດຈຸບັນຕາມທີ່ແພດສັ່ງ ແລະຄວນໝັ່ນ