ຫົວສີໃຄ ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ

ຫົວສີໃຄເປັນພືດທຳມະຊາດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຫ້ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ,ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງທັງມີຄຸນປະໂຫຍດເປັນຢາປົວພະຍາດຕື່ມອີກ.ນອກຈາກນີ້ຫົວສີໃຄຍັງສາມາດບຳລຸງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະຂັບຍ່ຽວຫົວສີໄຄມີຊັບພະຄຸນຊ່ວຍບໍາລຸງ

ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍ

ໄຂ້ເລືອດອອກເກີດຈາກ ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເດງກີ (dengue) ທີ່ມາຈາກນໍ້າລາຍຂອງຍຸງ ທີ່ໄປກັດຄົົນທີ່ເປັນໄຂ້ຍຸງລາຍມາກ່ອນເມື່ອຄົນຖືກຍຸງກັດຈະໄດ້ຮັບ ເຊື້ອໄວຣັດເດງກີອາດຈະມີອາ ການໜ້ອຍ ຫຼື ເກືອບບໍ່ມີອາການ. ຜູ້ປ່ວຍຈະມີອາການໄຂ້ສູງ, ປວດ ຕາມໂຕ, ຊຶມ,ກິນອາຫານບໍ່ໄດ້, ຮາກ, ປວດ

ຢາກໃຫ້ໜ້າທ້ອງໃສໄຮ້ແຕກລາຍຕ້ອງອ່ານ

ຜິວແຕກລາຍບໍ່ແມ່ນປັນຫາໃຫຍ່ຂອງສາວໆ ເພາະສາມາດຮັກສາໃຫ້ເຊົາໄດ້ດ້ວຍອາຫານ ແລະສິ່ງ ຂອງຮອບໂຕ ຊຶ່ງຖືເປັນວິທີຮັກສາທີ່ງ່າຍເຮັດໄດ້ ດ້ວຍຕົວເອງແຖມຍັງບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນໄປຄລີນິກເພື່ອເຮັດເລເຊີ້ໃຫ້ເປືອງເງິນອີກດ້ວຍໃຜທີ່ກຳລັງເຈີປັນຫານີ້ຢູ່ລອງເອົາວິທີເຫຼົ່ານີ້ໄປລອງໃຊ້ເບິ່ງ.

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງແກ່ນໝາກອຶ ທີ່ເຮົາບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

 ໃນໝາກອຶມີວິຕາມິນຢູ່ຫຼາຍຊະນິດສາມາດປ້ອງກັນ ແລະຮັກສາໄດ້ຫຼາຍພະຍາດເພາະແກ່ນໝາກອຶມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຊັ່ນເຄໂຣທິນອຍແລະວິຕາມິນອີ ຊຶ່ງສາມາດຫຼຸດການອັກເສບ ແລະປົກປ້ອງເຊວຈາກອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ສະເກັດເງິນ ຄວນຫຼີກລ້ຽງອາຫານເຫຼົ່ານີ້

ສະເກັດເງິນເປັນໂລກຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກການແບ່ງໂຕຜິດປົກກະຕິຂອງເຊວຜິວໜັງຢ່າງໄວກວ່າປົກກະຕິ ໂດຍການກະຕຸ້ນຂອງສານເຄມີຈາກເຊວເມັດເລືອດຂາວຊະນິດ (T-cell) ເຮັດໃຫ້ເກີດອັກເສບຈົນເກີດເປັນຜື່ນໜາໃຫຍ່ມີລັກສະນະສີເງິນແລະແດງທົ່ວຮ່າງກາຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເພດທຸກໄວແຕ່

ເຕັກນິກດູແລຜິວໃຫ້ງາມໃສ ມີສະເໜ່ ທີ່ສາວໆບໍ່ຄວນພາດ

 ສາວໆຄົນໃດທີ່ມີປັນຫາຜິວແຫ້ງເສຍ ຊຶ່ງມີສາເຫດມາຈາກມົນລະພາວະ ຫຼື ການດູແລຜິວແບບຜິດວິທີເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເນື່ອງກັນເປັນເວລາດົນເຊວຜິວຈຶ່ງເສື່ອມສະພາບກາຍແຫ້ງເສຍ ແລະໝອງ ຄໍ້າໄຮ້ສະເໜ່ຕາມມາການດູແລ ຜິວດ້ວຍການເລືອກໃຊ້ຄີມໄວເທນນິ່ງທີ່ເໝາະກັບສະພາບ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໝາກເດືອຍ

ເປັນພືດໃບລ້ຽງດ່ຽວທີ່ມີລັກສະນະເໝືອນກັບຕົ້ນທີ່ມີລຳຫຍ້າທົ່ວໄປ ສະນັ້ນໝາກເດືອຍຈິ່ງຈັດເປັນພືດທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານສູງເພາະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນ ແລະແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຮ່າງກາຍເຊັ່ນ:ວິຕາມີນເອ, ວິຕາມີນບີ1, ວິຕາມີນບີ 2,ທາດແຄລຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ ໂດຍສະເພາະວິຕາມີນບີ 1 ທີ່ມີ

ຮູ້ ຫຼື ບໍ່ວ່າ ອາຫານບາງຢ່າງກໍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກໜິ້ວຖົງບີ

 ໜິ້ວຖົງບີ ເປັນໂລກທີ່ເລີ່ມພົບໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນຕັ້ງແຕ່ໄວໜຸ່ມໄວເຮັດວຽກໄປຈົນເຖິງໄວເຖົ້າສາເຫດເກີດຈາກການຕົກຕະກອນຂອງຫິນປູນ (ແຄນ ຊຽມ) ຫຼື ຄໍເລັດເຕີລອນທີ່ມີຢູ່ໃນນໍ້າບີ ຊຶ່ງເປັນຜົນມາຈາກການຂາດສົມດຸນຂອງນໍ້າບີຫາກກ້ອນ ໜິ້ວໄປອັດຖົງນໍ້າບີ ອາດເຮັດໃຫ້ຖົງບີອັກເສບ ແລະຫາກມີກ້ອນ

ຜິວງາມ ແລະຜິວດີຂຶ້ນໄດ້ດ້ວຍໝາກກ້ຽງ

 ໝາກກ້ຽງ ເປັນໜຶ່ງໃນພືດທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼວງຫຼາຍປະກອບໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນນະພາບ ແລະສ່ວນປະກອບໃນໝາກຂອງມັນກໍ ນຳມາໃຊ້ປະໂຫຍດໄດ້ຫຼວງຫຼາຍຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອສຳລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາຜິວໝາກກ້ຽງເປັນອີກທາງ ເລືອກໜຶ່ງໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ ໄດ້ເປັນຕົ້ນແມ່ນ:

ປະໂຫຍດຂອງໃບເຕີຍ ສຸດແສນຫຼາກຫຼາຍ

ໃບເຕີຍນັບວ່າເປັນພືດສະໝຸນໄພອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ອາດມີຫຼາຍຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນ ຫຼື ເຄີຍໃຊ້ມາແລ້ວໂດຍສະເພາະກັບຄົນປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເສັ້ນເລືອດຝອຍຕິດເຊື້ອ ຫຼື ມີສານພິດເຈືອປົນຢູ່ເປັນຈຳນວນຫຼາຍໜ້ອຍແຕກຕ່າງກັນໄປເພາະໃນໃບເຕີຍຈະປະກອບດ້ວຍສັບພະຄຸນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:ໃບຊ່ວຍບຳລຸງຫົວໃຈ,ດັບ