ຄົນລຸ້ນໃໝ່ເປັນພະຍາດກົດ ໄຫຼຢ້ອນຈຳນວນຫຼາຍຂຶ້ນພົບໄດ້ ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍໄປຈົນເຖິງຜູ້ໃຫຍ່ ເອີ້ນວ່າໃຜໆກໍ່ເປັນໄດ້ຄືກັນພະຍາດ ທີ່ວ່ານີ້ເປັນພາວະທີ່ນໍ້າຍ່ອຍຈາກ ກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບຂຶ້ນ ໄປໃນຫຼອດອາຫານ ຊຶ່ງເປັນບໍລິ ເວນທີ່ອ່ອນແອນໍ້າຍ່ອຍຈາກກະເພາະອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາ ການແສບ
ໝາກສີດາເປັນ ໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາ ມິນ ແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດມີວິຕາມິນຊີ ສູງທີ່ສຸດ 165 ກຣາມຈະໃຫ້ວິຕາມິນຊີເຖິງ 377 ມິລິກຣາມ ຫຼາຍກວ່າໝາກກ້ຽງເຖິງ 5 ເທົ່າ ໝາກສີດາຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນໃຫ້ເປັ່ງປັ່ງ, ກະຈ່າງໃສ, ຫຼຸດຮອຍແຮ່ວ ຍານ, ຄວບຄຸມເບົາຫວານ, ຮັກສາການເຕັ້ນຂອງ
ໝາກແຕງ ນັບວ່າເປັນສະໝຸນໄພຊັ້ນດີຊະນິດໜຶ່ງເລີຍກໍວ່າໄດ້ເນື່ອງຈາກໝາກແຕງ ປະກອບ ດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະກາກໄຍອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ນອກນັ້ນໝາກແຕງ ຍັງຄວບຄຸມນໍ້າໜັກນໍາອີກ.
ເມື່ອເອີ້ຍຊື່ໝາກ “ໝາກນາວ” ຂຶ້ນມາຫຼາຍຄົນ ກໍຄົງຈະນຶກເຖິງລົດຊາດຂອງມັນເປັນອັນດັບທຳອິດ ເພາະໝາກນາວເປັນພືດມີລົດສົ້ມ, ໝາກນາວເປັນໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ ຮ່າງກາຍ ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ ມີພູມຕ້ານທານສູງ.
ໝາກມາລະນັບວ່າເປັນພືດຜັກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼວງຫຼາຍຊ່ວຍພູມຄຸ້ມກັນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ; ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກເນື່ອງຈາກເປັນຜັກທີ່ມີແຄລໂຣລີຕໍ່າຊຶ່ງເໝາະສຳລັບໜຸ່ມໆສາວໆ ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນໍ້າໜັກ; ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນໃຫ້ສົດຊື່ນບໍ່ແຫ້ງກ້ານ,
ນອກຈາກເລື່ອງລົດຊາດຂອງອາຫານແລ້ວ ເລື່ອງໜ້າຕາກໍ່ເປັນສ່ວນສຳຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຢາກສັ່ງມາກິນ ແລະແນ່ນອນວ່າເມື່ອຕົກແຕ່ງອາຫານມາຢ່າງສວຍງາມຍ່ອມມີຜັກບາງປະເພດທີ່ເຮົາບໍ່ມັກແຕ່ ຮູ້ ຫຼື ບໍວ່າຜັກເຫຼົ່ານັ້ນມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ຫຼາຍຄົນອາດຄິດບໍ່ເຖິງວ່າສະໝຸນໄພ ໃກ້ໂຕເຮົາສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ ແລະຊອກຫາ ໄດ້ງ່າຍເປັນຕົ້ນແມ່ນໃບໝາກຍົມ ແລະໃບໝາກຍໍ ທີ່ມີສັບພະຄຸນເປັນຢາປົວໂລກປະດົງໄດ້ ໂດຍເອົາໃບ ໝາກຍໍ ແລະໃບໝາກຍົມສົ້ມຢ່າງລະ 1 ກຳມືໃຫຍ່ ນຳມາລ້າງໃຫ້ສະອາດ,ຈາກນັ້ນ ຕົ້ມໃສ່ນໍ້າ 3 ລິດ, ຂ້ຽວ
ສຳລັບທ່ານທີ່ມັກກິນໂຕກຸ້ງ ວັນນີ້ເຮົາມີວິທີເກັບຮັກສາໂຕກຸ້ງໃຫ້ສົດເພື່ອເກັບໄວ້ກິນໄດ້ດົນເຖິງແມ່ນວ່າໃນຍາມທີ່ກຸ້ງມີລາຄາແພງ ກໍ່ຍັງມີກຸ້ງໄວ້ກິນໄດ້.
ຂັ້ນຕອນ: ກ່ອນອື່ນຕ້ອງກຽມ ກະຕຸກນໍ້າພລາສະຕິກບໍ່ໃຫ້ໃຫຍ່ ຫຼື ນ້ອຍເກີນໄປເອົາກະຕຸກຂະໜາດພໍດີປະມານບັນຈຸນໍ້າໄດ້ 550-600 ມີລິລິດນໍາໄປລ້າງ
ຫວ້ານຫາງແຂ້ ເປັນສະໝຸນໄພອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍມື້ນີ້ມີຄຸນປະໂຫຍດຂອງຫວ້ານຫາງແຂ້ມາເວົ້າສູ່ຟັງຊຶ່ງຈະມີຫຍັງແດ່ນັ້ນມາອ່ານພ້ອມກັນເລີຍ.
ເຖິງຮູບຮ່າງຂອງໃບຈະນ້ອຍແຕ່ກໍຢ່າປະໝາດກັບປະໂຫຍດຂອງຜັກຊີເພາະວ່າມີສັບພະຄຸນດີທີ່ຮັກສາໂລກ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພິ່ງຢາ ຫຼື ສານເຄມີໃດໆ. ຜັກຊີມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ໂດຍສະເພາະຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອໂລກ, ຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ກົດໄຫຼຢ້ອນ, ຫຼຸດອາການນອນບໍ່ຫຼັບ,ບຳລຸງກະດູກ