ຮຽບຮຽງໂດຍ: ຟ້າ
ໝາກເຂືອຍາວ ເປັນພືດຜັກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ກິນງ່າຍ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນອີກຫຼາຍຢ່າງເປັນຕົ້ນແມ່ນມີວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນເຄ, ມີແຄຊຽມ, ວິຕາມິນເອ, ຟົດສະຟໍ, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນບີ 1, ວິຕາມິນບີ 2, ວິຕາມິນບີ 3, ວິຕາມິນບີ 5, ວິຕາມິນບີ 6, ວິນຕາ ມິນບີ 9, ເບຕາແຄໂລທິນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ໂປຕິນ, ພະລັງງານ, ໄຂມັນ, ເສັ້ນໄຍ, ຊ່ວຍຮັກສາໂລກຄວາມດັບໂລຫິດສູງ, ໂລກຫຼອດເລືອດແຂງໂຕ.
ນອກນັ້ນຍັງຊ່ວຍຫຼອດເລືອດຫົວໃບຕີບ, ໂລກເລືອດອອກຕາມເຟັນແຂ້ວ, ຊ່ວຍບໍາລຸງກະດູກ, ບໍາລຸງເຟັນແຂ້ວ, ບໍາລຸງປະສານ, ບໍາລຸງສະໝອງ, ຊ່ວຍລະບົບຂັບຖ່າຍ, ໂລກໝອງໃນ, ໝາກເຂືອຍັງເປັນອາຫານທີ່ສຳຄັນສຳຫຼັບຄົນລາວ ແລະມີການວາງຂາຍທົ່ວໄປຕາມທ້ອງຕະຫຼາດຕະຫຼອດປີ.