ບັນຫາໜ້າໝອງຄໍ້າເບິ່ງແກ່ກ່ອນໄວອາດ ກຳລັງສ້າງຄວາມໜັກໃຈໃຫ້ກັບສາວຫຼາຍໆຄົນໃນມື້ນີພວກເຮົາຂໍແນະນຳເຄັດລັບຜີວໜ້າຂາວເປັ່ງປັ່ງແບບທຳມະຊາດດ້ວຍນົມສົ້ມສູດຄວາມງາມແບບ ງ່າຍໆທີ່ທ່ານກໍສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຖ້າພ້ອມ ແລ້ວມາເຮັດໄປພ້ອມໆກັນເລີຍ.
ທ່ານຮູ້ແລ້ວ ຫຼື ບໍ່ວ່າ ໄວຣັສ ໂຄໂຣນາ ດັ່ງກ່າວນີ້ແມ່ນຄືຫຍັງ, ມີຄວາມຮຸນແຮງເຖິງຂັ້ນໃດ? ເຊື້ອ ພະຍາດເປັນສິ່ງທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ ແລະ ຄາດການໄດ້ຍາກໄລຍະນີ້ມີການ ລະບາດຂອງໄວຣັສອັກເສບປອດ ສາຍພັນໃໝ່ທີ່ກຳລັງຖືກກ່າວເຖິງ ຫຼາຍທີ່ສຸດເຊື້ອພະຍາດຊະນິດນີ້ມີ ການລະບາດໜັກຈາກຄົນສູ່ຄົນພໍ
ພາວະຊ໊ອກ ຄືພາວະຄຸກຄາມຊີວິດທີ່ເກີດຂຶ້ນ ເມື່ອຮ່າງກາຍເກີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ ພຽງພໍອະໄວຍະວະ ແລະເຊລບໍ່ໄດ້ຮັບອ໊ອກຊີເຈນ ແລະສານອາຫານທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະທຳງານຢ່າງສົມບູນພາວະຊ໊ອກຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງເລັ່ງດ່ວນບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາດຊຸດໂຕຢ່າງໄວວາ, ຊຶ່ງສາເຫດ ອາການຊ໊ອກເກີດຈາກ.
ທ່ານຮູ້ ຫຼື ບໍ່ແປງຖູແຂ້ວທີ່ເຮົາໃຊ້ເປັນປະຈໍາ ອາດເປັນແຫຼ່ງລວມຂອງເຊື້ອໂລກ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ຊຶ່ງພາຍນອກເຮົາອາດເບິ່ງຄືສະອາດບໍ່ມີຫຍັງແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວແປງຖູແຂ້ວນີ້ແຫຼະແມ່ນບ່ອນສະສົມຂອງເຊື້ອພະຍາດເພາະເຮົາໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທໍາຄວາມສະອາດພາຍໃນຊ່ອງປາກເມື່ອເຮົາໃຊ້ ແລ້ວເຮົາກໍເອົາໄວ້
ປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນເຊ ຈະມີເລື່ອງດີໆຫຍັງແນ່ກັບແມ່ຍິງຢ່າງພວກເຮົາທີ່ບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມຢາກຮູ້ກັນແລ້ວແມ່ນບໍ່ສະນັ້ນເຮົາມາເບິ່ງກັນເລີຍດີກວ່າວ່າຈະປະກອບດ້ວຍຫຍັງແນ່:
ຍິ່ງອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຍິ່ງຕ້ອງ ໃສ່ໃຈສຸຂະພາບເປັນພິເສດ ໂດຍສະເພາະເລື່ອງອາຫານການກິນເພາະອາດສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ເກີດອາຫານບໍ່ຍ່ອຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ກຳລັງກິນອາຫານຢູ່ ຫຼື ຫຼັງກິນ ອາຫານສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ກັບທຸກ ເພດໄວພົບຫຼາຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ສະນັ້ນ, ທຸກຄົນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ດູແລ
ຜັກສະລັດມີຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປບາງຊະນິດມີລັກສະນະເປັນຟຸ່ມໆໃບສ້ອຍມີສີຂຽວຜັກສະລັດມີແຄລໍລີ້ຕໍ່າຍ່ອຍງ່າຍປະກອບໄປດ້ວຍມີວິຕາມິນບີ 1 ແລະບີ 6,
ມະເຮັງລຳໄສ້ເປັນມະເຮັງທີ່ພົບຫຼາຍເປັນອັນດັບ 4 ໃນປະເທດອັງກິດ ແລະມີອັດຕາການ ຕາຍສູງເປັນອັນດັບ 2 ຂອງໂລກມະເຮັງ ຊຶ່ງຜູ້ ປ່ວຍປະມານ 42,000 ຄົນ ໃນປະເທດອັງກິດໄດ້ ຮັບການບົ່ງມະຕິວ່າເປັນມະເຮັງລຳໄສ້.
ໃນນໍ້າຜັກຈະມີສານອາຫານແຮ່ທາດທີ່ ຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທຸກສ່ວນໃນຮ່າງກາຍ ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ 5 ລະບົບຄື: ລະບົບການດູດຊຶມ, ລະບົບ ທາງເດີນຫາຍໃຈ, ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະລະບົບຕ່ອມໄຣທໍ່. ສ່ວນປະສົມ:
ໂລກອໍາມະພຶກ-ອໍາມະພາດ ຫຼື ໂລກຫຼອດເລືອດໃນສະໝອງມີແນວໂນ້ມສູງຂຶ້ນທຸກປີພະຍາດນີ້ ເປັນສາເຫດໜຶ່ງຂອງການເສຍຊີວິດ ແລະຍັງພົບວ່າເປັນພະຍາດທີ່ພົບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດທາງລະບົບປະສາດຊຶ່ງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ພິການ ແລະເສຍຊີວິດ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນຄົນ