ຜັກຕິ້ວ ຊ່ວຍຕ້ານການເກີດມະເຮັງຕັບໄດ້

ໂລກມະເຮັງຕັບ ເປັນໂລກມະເຮັງທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຫຼາຍເປັນອັນດັບ 1 ຂອງມະເຮັງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນ ຜູ້ຊາຍໂລກມະເຮັງສ່ວນຫຼາຍມະເຮັງຕັບມັກເກີດນຳຄົນທີ່ມີອາຍຸ 30 ຫາ 70 ປີ ແລະເຫັນໄດ້ໃນຜູ້ຊາຍ ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຍິງປະມານ 2 ຫາ 3 ເທົ່າ ຈັດວ່າໂລກນີ້ເປັນໂລກທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນອາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍ

5 ເຄັດລັບ ກິນແກ້ເມື່ອຍລ້າ ແລະອ່ອນເພຍ

ອາການເມື່ອຍລ້າອ່ອນເພຍ ສຳລັບບາງຄົນເກີດຂຶ້ນເລືອຍໆຈົນເປັນໂລກເຮື້ອຮັງຊຶ່ງດົນນານ ຂຶ້ນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຈົດຈຳ ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະກາຍເປັນຄວາມຄຽດສະສົມໄດ້ດັ່ງນັ້ນມື້ນີ້ເຮົາມາຮຽນຮູ້ເຄັດລັບການກິນ ບອກລາອາການເມື່ອຍລ້າເຮື້ອຮັງ.

ສະໝຸນໄພຊັ້ນຍອດ ສຳລັບຜູ້ປ່ວຍ ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ສຸດຍອດສະໝຸນໄພພື້ນເມືອງທີ່ຢູ່ໃກ້ຕົວສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ ໂດຍທີ່ທ່ານຄາດບໍ່ ເຖິງຈະມີຫຍັງແນ່ນັ້ນໄປເບິ່ງພ້ອມກັນເລີຍ.

  • ຜັກຄາວທອງ: ການກີນຜັກຄາວທອງສົດໆ ຫຼືກັບລາບຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ ລິດຊີດວງ ທະວານ ແຜໃນກະເພາະອາຫານ.

ແພດເຕືອນ ອາຫານ 3 ຊະນິດນີ້

ອາຫານ  3 ຊະນິດທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຖ້າກິນເຂົ້າໄປຈະທຳລາຍກະດູກເອີ້ນໄດ້ວ່າເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຊຶ່ງຫຼາຍຄົນທີ່ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບມັກຈະຫາອາ ຫານເສີມຈຳພວກແຄວຊ່ຽມ ຫຼື ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດມາບຳລຸງຮ່າງກາຍແຕ່ຮູ້ບໍ່ວ່າອາຫານທີ່ເຮົາກິນທຸກວັນມີສ່ວນທຳລາຍກະດູກໄດ້ ເພາະກະດູກເມື່ອ

ສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານ 4 ຊະນິດ ມີສັບພະຄຸນບຳລຸງສະໝອງ

ອາການຂີ້ຫຼົງຂີ້ລືມເກີດໄດ້ກັບທຸກເພດທຸກໄວ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເລີ່ມມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະກິນວິຕາມິນ ແລະອາຫານເສີມເພື່ອທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນ ຫຼື ຮັກສາອາການຂີ້ລືມນີ້ແຕ່ຫາກກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປກໍຈະເກີດສານເຄມີສະສົມທີ່ຈະຕົກຄ້າງຕາມຮ່າງກາຍ ແລະກາຍເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ

ສັບພະຄຸນທີ່ບໍ່ທຳມະດາ ຂອງໝາກຂີ້ຫູດ

 ໝາກຂີ້ຫູດເປັນພືດທີ່ມີສັບພະຄຸນທາງຢານອກຈາກຈະມີກີ່ນຫອມຊ່ວຍໄລ່ຍຸງໄດ້ແລ້ວ,ໝາກຂີ້ຫູດຍັງສາມາດນຳມາໃຊ້ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດກັບຮ່າງກາຍໄດ້ ຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:ແກ້ລົມໜ້າມຶດແກ້ວິນ ບໍາລຸງຫົວໃຈ, ຂັບລົມໃນລຳໃສ້, ຂັບລະດູ ເປັນຢາຂັບຂີ້ເທີ່, ແກ້ໄອ,ແກ້ນໍ້າລາຍໜຽວ, ຟອກເລືອດ, ແລະອື່ນໆ

ກະທຽມ ແລະຂິງເປັນຄູ່ປະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດ ຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

  ຂິງເປັນໜຶ່ງໃນສະໝຸນໄພ ທຳມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ ມັນມີຊີລີນຽມ ແມງການີສ ເບຕ້າແຄໂຣທີນວິຕາມິນຊີ ແລະໂພແທັດຊຽມທ່ານສາມາດຫາຂິງສົດໃຊ້ຕະຫຼອດທັ້ງປີມັນປ້ອງກັນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະໃຫ້ຢາຂັບຖ່າຍທີ່ມີສັກກະຍະພາບອີກທັ້ງ ຍັງມີ

6 ສັນຍານເຕືອນອັນຕະລາຍ ມີແມ່ພະຍາດໃນທ້ອງ

ພຶດຕິກຳການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດອາຫານສຸກໆດິບໆ ມັກສ່ຽງພະຍາດຕິດມາດ້ວຍສະເໝີແຕ່ກ່ອນຈະຖ່າຍພະຍາດຢ່າງຈິງຈັງລອງສັງເກດອາການຂອງໂຕເອງກ່ອນດີກວ່ານອກຈາກຄົນທີ່ກິນຫຼາຍແຕ່ຈ່ອຍແລ້ວບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີຮູບຮ່າງແບບໃດກໍ່ສ່ຽງທີ່ຈະມີແມ່ພະຍາດໃນທ້ອງດ້ວຍກັນທັງນັ້ນ.

ຜັກຊີ ເປັນຢາຮັກສາພະຍາດ ໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

ຜັກຊີເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍເພາະມີວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດໃນປະລິມານສູງ, ນອກນັ້ນຍັງມີສັບພະຄຸນທາງຢາອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ,ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ,ແກ້ທ້ອງອືດ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ,ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ເຮົາ

5 ໝາກໄມ້ທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມີໂປຣຕິນສູງ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າໝາກໄມ້ທີ່ເຮົາກິນໄປນັ້ນໃຫ້ແຕ່ປະໂຫຍດເພາະມີວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ແລະຄິດວ່າກິນໝາກໄມ້ແລ້ວເຮັດໃຫ້ບໍ່ຕຸ້ຍ ແລະສຸຂະພາບດີ,ຊຶ່ງປະລິມານສານໂປຣຕິນທີ່ຢູ່ໃນໝາກໄມ້ນັ້ນກໍ່ແຕກຕ່າງກັນອອກໄປໝາກໄມ້ບາງຊະນິດກໍ່ມີໜ້ອຍບາງຊະນິດກໍ່ມີຫຼາຍທີ່