ອາຫານມີທັງຄຸນປະໂຫຍດ ແລະໂທດການຮັບປະທານອາຫານບໍ່ສະເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຮັບປະທານບໍ່ຖືກວິທີ ຫຼື ອາຫານທີ່ຮັບປະທານປົນເປື້ອນສານພິດອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນ ຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດ ຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ແພ້ອາຫານ.
ອາຫານ 5 ຊະນິດທີ່ສົ່ງຜົນ ເສຍຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນບໍ່ວ່າຈະ ເປັນອາຫານກະປ໋ອງ, ຕ້ານເຊື້ອ ແລະອື່ນໆ.
ນ້ຳຕານເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານແປຮູບຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບທີ່ວາງຂາຍຢູ່ຕາມທ້ອງຕະຫຼາດ ຕັ້ງແຕ່ຂະໜົມປັງໄປຈົນເຖິງຜະລິດຕະພັນຈາກຊີ້ນ ສັດ ແລະຜູ້ຄົນບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງການນຳນ້ຳຕານເຂົ້າສູ່ ຮ່າງກາຍໃນແຕ່ລະມື້ນ້ຳຕານສາມາດທຳລາຍຕັບໄດ້ອາຫານທີ່ມີປະລິມານນ້ຳຕານສູງສ້າງໄຂມັນໃຫ້ສະສົມຢູ່
ຜັກທຽມເປັນໜຶ່ງໃນສ່ວນ ປະສົມທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍທີ່ສຸດສຳລັບອາ ຫານທົ່ວໂລກ ມັນຊ່ວຍໃຫ້ລົດຊາດ ຂອງອາຫານດີຂຶ້ນ ແລະຍັງມີປະ ສິດທິພາບຫຼາຍສາມາດປິ່ນປົວພະ ຍາດໄດ້ຫຼວງຫຼາຍຜັກທຽມສົດເປັນ ຢາທີ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້ ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ.
ð 1. ຜັກກະເດົາຊ່ວຍຮັກສາສິວ: ນຳໃບ ກະເດົາ 2-3 ໃບມາຕົ້ມເມື່ອມັນເຢັນແລ້ວນຳກ້ອນສຳລີມົນໆມາຊຸບນ້ຳກະເດົາທີ່ຕົ້ມໄວ້ແລ້ວທາ ໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ ແລະສາມາດນຳນ້ຳກະເດົາທີ່ຕົ້ມແລ້ວ ມາປະສົມກັບໂຍເກິດ ຫຼື ນຳມາປັ່ນກັບໝາກແຕງທາໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າເພື່ອຫຼຸດຄວາມມັນຂອງຜິວໜ້າ
ສາວໆຕ້ອງເບິ່ງໂຕເອງດ່ວນເພາະວ່າພຶດຕິກຳທຳມະດາ ເຫຼົ່ານີ້ບາງທີອາດເປັນສາເຫດເຮັດ ໃຫ້ຄົນຮອບຂ້າງເບິ່ງວ່າເປັນຄົນຂີ້ ຄຸຍບາງທີກໍ່ເປັນທັງຜູ້ຊາຍກໍ່ໄດ້ ເຮົາມາເບີ່ງກັນເລີຍ.
ພະຍາດມະເຮັງເປັນສາເຫດຂອງການເສຍ ຊີວິດເປັນອັນດັບໜຶ່ງຮອງລົງມາຄືອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈສຳລັບມະເຮັງໃນແມ່ຍິງລາວມະເຮັງ ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດຫຼາຍທີ່ສຸດຄືມະ ເຮັງປາກມົດລູກ 6 ສັນຍານເຕືອນ ມະເຮັງປາກມົດ ລູກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ.
ຕອນເຮົາເປັນເດັກນ້ອຍ ເຮົາມີຜິວທີ່ນຸ່ມຊຸ່ມຊື່ນໜ້າສຳຜັດແຕ່ເມື່ອໃຫຍ່ຂຶ້ນຜິວຂອງເຮົາກໍ່ປ່ຽນໄປ ຊຶ່ງນັ້ນກໍເປັນຜົນມາ ຈາກສະພາບແວດລ້ອມ ແລະການ ດຳເນີນຊິວິດຖ້າຫາກເຮົາເລືອກໃຊ້ ຊີວິດ ໂດຍໃສ່ໃຈໃນເລື່ອງສຸຂະພາບບັນຫາຜິວທີ່ຫຍາບກໍຈະບັນເທົາ ເບົາບາງ
ສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຫຼື ກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍໆ ແລະບໍ່ລຳບາກເຊັ່ນກິນຫຍັງ
ໝາກເຂືອຫຳມ້າ ເປັນໄດ້ທັງຢາ ແລະອາຫານຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍເພາະເປັນຜັກທີ່ກິນໄດ້ທັງແບບສົດເຊັ່ນ: ລວກຈໍາ
| ສະກຸນເງີນ | ອັດຕາຊື້ | ອັດຕາຂາຍ | |
|
EUR | 21.356 | 21.571 |
|
USD | 19.581 | 19.709 |
|
THB | 633 | 640 |
|
CNY | 2.713 | 2.740 |