ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງໝາກຖົ່ວແຮ

  ໝາກຖົ່ວແຮຄົນສ່ວນໃຫຍ່ນິຍົມກິນໝາກອ່ອນລົດຊາດມັນປົນຝາດເລັກໜ້ອຍມີໂປຣຕິນສູງເຖິງ 70%. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີສານອາຫານອື່ນໆ ເປັນຕົ້ນ: ຟົດຟໍຣັສ , ແຄລຊຽມ, ແມັກນີຊຽມ, ວິຕາມິນ A ແລະໄຂມັນຕໍ່າອີກດ້ວຍ.

ເຮັດນໍ້າຢາລ້າງຖ້ວຍເອງ ສູດງ່າຍປອດໄພ ຫາຍກັງວົນເລື່ອງງົບ

 ມື້ນີ້ຈະມາແນະນຳວິທີເຮັດນໍ້າຢາລ້າງຖ້ວຍແບບງ່າຍໆ ຕ້ອງມີໄວ້ຕິດເຮືອນບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນຊື້,ຖ້າໜຸ່ມສາວ ຫຼືແມ່ບ້ານແມ່ເຮືອນສົນໃຈກໍ່ສາມາດລອງນຳໄປເຮັດຕາມໄດ້.

ປະໂຫຍດຈາກຜັກຊີຊ້າງ ທີ່ບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຜັກຊີຊ້າງເປັນພືດເຄິ່ງນໍ້າເຄິ່ງບົກໃບສົດ ແລະຮາກຂອງຜັກຊີຊ້າງ ກິນເປັນອາຫານໄດ້ທັງດິບ ແລະສຸກ ຫຼື ຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆແລ້ວປະສົມໃສ່ກັບ   ອາຫານຊະນິດຕ່າງໆ, ຢູ່ໃນອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງ ໃຕ້ໄດ້ນຳໃຊ້ໃບຜັກຊີຊ້າງເຂົ້າໃນການປຸງລົດຊາດອາຫານ ແລະແກ່ນຂອງມັນກໍ່ນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດ.

ວິທີແກ້ເມື່ອຮູ້ວ່າສາຍບືດໍາ

ສາຍບື ຄືທໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງລູກນ້ອຍໃນທ້ອງກັບຜູ້ເປັນ ແມ່ ຊຶ່ງສາຍບືປະກອບດ້ວຍຫຼອດ ເລືອດແດງ ແລະຫຼອດເລືອດດຳ ສາຍບືມີໜ້າທີ່ໃຫ້ເລືອດຂອງຜູ້ເປັນແມ່ ໂດຍນຳອົກຊີແຊນ ແລະ ອາຫານມາລ້ຽງລູກນ້ອຍໃຫ້ຈະເລີນເຕີບໂຕ ແລະມີຊີວິດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນທ້ອງ, ຊຶ່ງສາຍບືເປັນບ່ອນກໍ່ໃຫ້ເກີດມີຂີ້

ສັບພະຄຸນຂອງກ້ວຍນໍ້າ ຢາດີບຳລຸງຮ່າງກາຍພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ

ກ້ວຍນໍ້າເປັນໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດຊະນິດໜຶ່ງຊຶ່ງກ້ວຍມີວິຕາມິນບີ 1 ແລະບີ 2 ທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງເຜົາຜານນໍ້າຕານ ແລະໄຂມັນ

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງແໜຈອກ

ແໜຈອກ ມັກພົບເຫັນໃນໜອງນໍ້າ, ຕາມບຶງແຕ່ກໍມີຄົນຈຳນວນໜ້ອຍເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຮູ້ວ່າພືດຊະນິດນີ້ເປັນຢາດີໃບສົດຈະມີລົດຊາດຂົມປົນເຜັດທີ່ປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍພະ ຍາດເປັນຕົ້ນ: ປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງ, ແກ້ພິດແມງໄມ້ກັດຕອດ, ເປັນຢາລະບາຍ ແລະຂັບປັດສະວະ,

ປະໂຫຍດ ຈາກການກິນເນີຍ

ເນີຍເປັນອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າ ທາງໂພຊະນາການຈຳນວນຫຼາຍ ຊຶ່ງຈັດໃຫ້ເປັນອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນເນື່ອງຈາກ ວ່າໃນເນີຍຖົ່ວເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນ ຊັ້ນດີ ແລະມີໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ຊ່ວຍ ໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ ພ້ອມທັງຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານ, ນອກຈາກນັ້ນ, ກໍ່ຍັງມີໂພແທສ ຊ້ຽມທີ່

ຂີ້ໝິ້ນ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວສະອາດໄດ້

  ຂີ້ໝິ້ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດເຊັ່່ນ: ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນບີ1, ບີ2, ບີ3, ວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນອີ,ແຄລຊຽມ, ຟອສຟໍຣັສ,

ດອກອັນຊັນປະສົມເຫຼົ້າຂາວ ຊ່ວຍຜົມດົກດຳເງົາງາມ

ຜົມຫຼົ່ນ ຫຼື ຜົມບາງ ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນບໍ່ສະເພາະແຕ່ຜູ້ສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນບັນຫາຜົມຫຼົ່ນ ຫຼື ຜົມບາງເປັນເລື່ອງທີ່ຫຼາຍໆຄົນກັງວົນໃຈ ແລະຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈໃນບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຕົນເອງ ຫາກໃຜມີບັນຫານີ້ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນອີກຕໍ່ໄປເພາະມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາແນະນຳສູດປູກຜົມດ້ວຍສະໝຸນໄພຈາກ

ສັບພະຄຸນຜັກຕົບ ຊ່ວຍແກ້ພິດໃນຮ່າງກາຍ

 ເປັນພືດນໍ້າລົ້ມລຸກມີອາຍຸຫຼາຍຊຶ່ງຄົນມັກນິຍົມນໍາເອົາຍອດອ່ອນ, ໃບອ່ອນ ແລະດອກອ່ອນສາມາດນຳມາລວກກິນກັບແຈ່ວກັບປົ່ນໄດ້ ຫຼືນໍາມາແກງ, ຊຸບກັບຜັກຊະນິດອື່ນ (ສະເພາະຜັກຕົບທີ່ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍລິສຸດ),