3 ສະໝຸນໄພ ຊ່ວຍການຂັບຖ່າຍສະດວກ

ການຖ່າຍບໍ່ອອກ (ອາຈົມຕົກຄ້າງ) ເກີດຂຶ້ນຈາກຫຼາຍສາເຫດເຊັ່ນ:ຫຍໍ້າອາຫານບໍ່ແຫຼກລະອຽດ,ກິນອາຫານທີ່ມີກາກໄຍອາຫານນ້ອຍ,ມີພະຍາດຫຼືເຊື້ອຣາເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຜິດປົກກະຕິຫຼືລະບົບດູດຊືມເສຍເພາະນໍ້າມັນເຄືອບເຮັດໃຫ້ນໍ້າທີ່ດື່ມເຂົ້າໄປບໍ່ໝູນວຽນ.

3 ອາການຜູ້ຍິງ ຢ່ານິ່ງນອນໃຈ

ເລືອດອອກຜິດປົກກະຕິ: ເລືອດອອກມາໆຫາຍໆນອກປະຈໍາເດືອນມີອາການປວດໜ່ວງໆບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ ຫຼື ອາການປວດຫຼັງເຮື້ອຮັງອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງມະເຮັງປາກມົດລູກແຕ່ຖ້າອາການອອກໜ້ອຍໆທຸກມື້ ຫຼື ວັນເວັ້ນວັນຮອບປະຈໍາເດືອນມາໄວກວ່າປົກກະຕິ ຫຼື ມີ

ສັບພະຄຸນ ແລະປະໂຫຍດ ຂອງໝາກຂຽບ ທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ເຄີຍຮູ້

ໝາກຂຽບເປັນແຫຼ່ງລວມຂອງວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນີ B 6 ແລະແຮ່ທາດເຊັ່ນ:ໂພແທັດຊຽມ ແລະແມັກນີຊຽມວິຕາມິນ C ຖືເປັນຕົວແທນໃນການຕ້ານອາການອັກເສບແລະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດທິພາບຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກຫອບຫືດ

ສາເຫດ ແລະວິທີຮັກສາການເປັນລົງຂາວ

ລົງຂາວປົກກະຕິນັ້ນຈະເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຮໍໂມນຂອງ ເພດຍິງອາດຈະເປັນຊ່ວງຂອງຮອບປະຈຳເດືອນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງເມືອກຂາວໆຂຶ້ນລັກສະນະຄ້າຍໆແປ້ງປຽກບໍ່ມີກີ່ນເໝັນແລະບໍ່ມີອາການຄັນຫຍັງນຳ.ແຕ່ລົງຂາວທີ່ຜິດປົກກະຕິມັກເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໃນ

ພຽງດື່ມວັນລະ 3 ຈອກ ຈະຊ່ວຍອາການໄອ ແລະເຈັບຄໍເຊົາໄດ້

ໃບຫູເສືອເປັນພືດລົ້ມລຸກໃບເປັນຢາແກ້ໄອ, ໄອຊໍ້າເຮື້ອ, ແກ້ເຈັບຄໍ, ຄໍອັກເສບ, ຕ່ອມທອນຊີນອັກ ເສບ ໂດຍໃຊ້ໃບສົດປະມານ 4-5 ໃບນຳມາແຈກເປັນແຜ່ນນ້ອຍໆແລ້ວນຳໄປຕົ້ມກັບນໍ້າ 1  ລິດ  ກິນຄັ້ງລະ1ຈອກ ວັນລະ 3 ເວລາ (ອາດຈະໃສ່ນໍ້າເຜີ້ງ ຫຼື ເກືອເລັກນ້ອຍກໍ່ໄດ້) 

6 ພືດຕິກຳເຮັດແລ້ວ ສ່ຽງຕາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ

 ກິນຂອງບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເກີນໄປ:ທຸກມື້ນີ້ກໍ່ມີຂອງກິນແປກໆໃໝ່ໆຫຼວງຫຼາຍຈາກທຸກມຸມໂລກມາໃຫ້ໄດ້ກິນແລະລອງລົດຊາດແຕ່ບາງຢ່າງກໍ່ແອບແຝງໄປດ້ວຍຄວາມອັນຕະລາຍບໍ່ວ່າການຈະໄດ້ ສານອາຫານບໍ່ຄົບຖ້ວນມີພະລັງງານສູງເກີນໄປວັດຖຸດິບບໍ່ໄດ້ມາດຖານຊຶ່ງເຮັດ

ສາວໆຫ້າມພາດ ໜ້າຂາວເປັ່ງປັ່ງດ້ວຍນົມສົ້ມ

ບັນຫາໜ້າໝອງຄໍ້າເບິ່ງແກ່ກ່ອນໄວອາດກຳລັງສ້າງຄວາມໜັກໃຈໃຫ້ກັບສາວຫຼາຍໆຄົນໃນຂະນະນີ້ມື້ນີ້ພວກເຮົາຂໍແນະນຳເຄັດລັບຜີວໜ້າຂາວເປັ່ງປັ່ງແບບທຳມະຊາດດ້ວຍນົມສົ້ມສູດຄວາມງາມແບບງ່າຍໆທີ່ທ່ານກໍສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຖ້າພ້ອມແລ້ວມາເຮັດໄປພ້ອມໆກັນ

ສູດເດັດຫຼຸດຄວາມຕຸ້ຍທັນໃຈ ເພາະກິນອາຫານໝາກໄມ້ 5 ຢ່າງນີ້

ຄວາມຕຸ້ຍບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເກີດມາຈາກການບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເກີດຈາກຮໍໂມນທີ່ບໍ່ສົມດຸນແລະນິໃສການກິນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສະນັ້ນໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີສູດນໍ້າໝາກໄມ້ຫຼຸດຄວາມຕຸ້ຍມາຝາກ.

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງ ໝາກໄຟ

ໝາກໄຟເປັນໝາກໄມ້ທຳມະຊາດທີ່ສາມາດກິນໄດ້ເມື່ອສຸກແລ້ວຈະມີລົດຊາດຫວານ ແລະມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດລວມໄປເຖີງວີຕາມີຊີ, ນໍ້າຕານ ແລະອື່ນໆ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍນີຍົມກິນເປັນໝາກໄມ້ສົດ ຫຼື ນຳໄປເຮັດ ນໍ້າໝາກໄມ້.ນອກຈາກໝາກຂອງມັນແລ້ວ

ວິທີຕື່ນເຊົ້າແບບສົດຊື່ນແຈ່ມໃສ

ຕື່ນເຊົ້າແບບສົດຊື່ນຈະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີມື້ດີໆທີ່ມີຄວາມສົດຊື່ນຢູ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດມື້ແຕ່ຫຼາຍຄົນພັດມີມື້ເຊົ້າທີ່ອ່ອນເພຍບໍ່ສົດຊື່ນກັບຄວາມຮູ້ສືກເພຍໆເໝື່ອຍໆຊັ້ນມາປ່ຽນການຕື່ນນອນຂອງທ່ານ ດ້ວຍ 5 ວິທີ ຕໍ່ໄປນີ້.