ໝາກອຶຊ່ວຍຕ້ານສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ແລະປະໂຫຍດຫຼາກຫຼາຍ

 ໝາກອຶປະກອບໄປດ້ວຍວິຕາມິນຢູ່ຫຼາຍຊະນິດສາມາດປ້ອງກັນ ແລະຮັກສາໄດ້ຫຼາຍພະຍາດ ໂດຍ ສະເພາະນໍ້າໝາກອຶສາມາດຊ່ວຍຕ້ານສານອະນຸມູນ ອິດສະຫຼະໄດ້ເນື່ອງຈາກໝາກອຶອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມີວິ ຕາມິນເອສູງ, ມີອາຊິດ, ແຄຊຽມ, ວິຕາມິນເຊ, ທາດ

ສາວໆຮູ້ໄວ້ ຜົນຮ້າຍຈາກການຫຼັບຄາຄອນແທັກເລນ

ໃນປະຈຸບັນຄອນແທັກເລນໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ ໃນແວດວົງຄວາມສວຍຄວາມງາມ ໂດຍສະເພາະ ສາວໆທີ່ຢາກມີຕາໃຫຍ່, ແກ່ນຕາມີສີສັນຕາມໃຈມັກກໍສາມາດໃຊ້ຄອນແທັກເລນປະເພດຕ່າງໆເສີມແຕ່ງ ເຂົ້າໄປ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມການໃຊ້ຄອນແທັກ ເລນໃນທຸກໆກໍລະນີແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ຕາອາດຕິດເຊື້ອ

ແມ່ຄວນຮູ້ ວິທີເລືອກນົມດີລູກຈະມີພັດທະນາການສົມໄວ

 ສຳລັບເດັກອ່ອນນົມແມ່ເປັນອາຫານຫຼັກທີ່ສຳຄັນ, ແຕ່ສຳລັບເດັກນ້ອຍ 1-3 ປີ ເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບສານອາຫານຄົບ 5 ໝູ່ ແລະດື່ມນົມເສີມທີ່ໃຫ້ປະໂຫຍດທາງດ້ານພັດທະນາການ,  ສະນັ້ນການເລືອກນົມໃຫ້ລູກທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະຂອງການຮຽນຮູ້ຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ, 

ເຄັບລັບ ຜິວງາມແບບທໍາມະຊາດ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພິ່ງສັນຍະກໍາ

ເຊື່ອວ່າຄົນສ່ວນຫຼາຍອາດຈະທຸ້ມເທ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ເລື່ອງຂອງວຽກງານເປັນຫຼັກຈົນລືມເບິ່ງ ແຍງສຸຂະພາບ ຫຼື ຜິວພັນຂອງຕົນເອງ, ສະນັ້ນໃນຄໍ ລໍາສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ນໍາເອົາເຄັບລັບຄວາມງາມມາ ຝາກຈະມີຫຍັງແນ່ນັ້ນໄປຮູ້ພ້ອມກັນເລີຍ.

ເຄັບລັບການຫຼຸດມີກິ່ນຕົວ ແລະເຫື່ອອອກຫຼາຍ

 ເມື່ອພົບກັບອາກາດຮ້ອນ ຫຼື ຫຼັງຈາກທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລ້ວ ເຮົາຈະຕ້ອງພົບກັບເຫື່ອ ຊຶ່ງແຕ່ລະຄົນຈະມີເຫື່ອຫຼາຍ ແລະໜ້ອຍ ແຕກຕ່າງກັນເພາະມັນຂຶ້ນກັບສະພາບຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ ແລະ ກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃນແຕ່ລະມື້, ດັ່ງ ນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາມີເຄັບລັບດີໆສໍາລັບຄົນທີ່ມີເຫຼື່ອຫຼາຍມາຝາກຈະມີ ຫຍັງ

ແມ່ຖືພາດື່ມນໍ້າຂີງໃນປະລິມານເຂັ້ມຂຸ້ນເລື້ອຍໆ ສ່ຽງຕໍ່ການລຸລູກໄດ້

 ດັ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ນໍາກັນແລ້ວວ່າ: ຂີງເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີສັບພະຄຸນທາງການຢາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມີວິຕາມິນ A, B1, B2, B3, C, ມີເບຕາແຄໂຣທີນ, 

ຮູ້ໄວ້ມີປະໂຫຍດສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງດອກຈຳປາ

  ເປັນດອກໄມ້ປະດັບທີ່ຫຼາຍທ່ານນິຍົມປູກ ແລະເປັນດອກໄມ້ປະຈຳຊາດຂອງລາວແລ້ວ, ດອກຈຳປາຂາວຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດສາມາດໃຊ້ບັນເທົາອາການຮ້ອນໃນ, ບັນເທົາໄຂ້ໄດ້ນຳອີກ.

5 ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກທີ່ຂັດໜ້າແລ້ວ

ການຂັດໜ້າເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍກຳຈັດເຊວຜິວເກົ່າອອກໄປຈາກໜ້າ, ເຮັດໃຫ້ໜ້າຂາວໃສ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມມັນກໍເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າບາງ ແລະອ່ອນແອ,

ຫຼາຍທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງດອກພຸດ

 ດອກພຸດເປັນໄມ້ຟຸ່ມເຕ້ຍ ຫຼືໄມ້ຢືນຕົ້ນຂະໜາດນ້ອຍຮາກໃຊ້ເປັນຢາແກ້ຕັບອັກເສບເນື່ອງຈາກມີການຕິດເຊື້ອ ແລະມີອາການໂຕເຫຼືອງໃຫ້ໃຊ້ຮາກສົດ 70 ກຣາມ, 

ກິນຫຼາຍໃຫ້ໂທດ ສໍາລັບອາຫານຈານດ່ວນ

 ອາຫານຈານດ່ວນ, ຈານດຽວເປັນອາຫານທີ່ຫຼາຍທ່ານນິຍົມບໍລິໂພກ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຕ້ອງເຮັດວຽກແຂ່ງກັບເວລາ, ເນື່ອງ ຈາກມີຄວາມສະດວກ, ວ່ອງໄວແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າພາຍໃຕ້ຄວາມສະດວກນັ້ນຖ້າຫາກທ່ານບໍລິໂພກ ເປັນປະຈຳອາຫານຈານດ່ວນຫຼາຍ ປະເພດກໍໃຫ້ໂທດກັບຮ່າງກາຍ ຫຼາຍກວ່າໃຫ້ປະໂຫຍດ.