ໝາກເຟືອງມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍບັນເທົາໂລກເລືອດອອກຈາກເຟັນແຂ້ວໝາກເຟືອງມີປະລິມານພະລັງງານນໍ້າຕານແລະເກືອໂຊດຽມຕໍ່າເໝາະກັບການກິນເພື່ອຄວບຄຸ່ມນໍ້າໜັກຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ຫຼື ຫຼຸດຄວາມຕຸ້ຍມີກົດໝາກໄມ້ຫຼາຍໃຊ້ ເປັນສ່ວນປະສົມຂອງເຄື່ອງ
ຜັກກ້ານຈອງມັກພົບເຫັນໃນໜອງນໍ້າ, ຕາມບຶງແຕ່ກໍມີຄົນຈຳນວນໜ້ອຍເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຮູ້ວ່າພືດຊະນິດນີ້ເປັນຢາດີທີ່ປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍພະຍາດເນື່ອງຈາກມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານ: ຜັກກ້ານຈອງ 100 ກຣາມ ໃຫ້ພະລັງງານຕໍ່ຮ່າງກາຍ 14 ກິ ໂລແຄລໍລີ,ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍ 18 ກຣາມ,ແຄລ ຊຽມ 7 ມິນລິ
ເວລາເຮົາກິນຜັກກະເດົາຈະຮູ້ສຶກຂົມແຕ່ພໍກິນນໍ້າລົງໄປຈະຫວານ,ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມ ງາມຍິ່ງໜ້າສົນໃຈເພາະເປັນແຫຼ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທຸກສ່ວນ ຂອງກົກກະເດົານັ້ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໄດ້ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະບໍ່ເປືອງໃຊ້ເວລາໃນການກຽມບໍ່ຫຼາຍສາມາດເກັບໄວ້ດື່ມໄດ້ດົນສູງສຸດເຖິງ 15 ມື້ ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍລ້າງພິດແລະຟື້ນຟູລະບົບຕ່າງໆ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍໆເພື່ອເປັນການສົ່ງເສີມປະສິດທິພາບໃນການເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງດື່ມ ແລະຊ່ວຍລະບົບກຳຈັດພິດ ແລະຂອງ
ສະໝອງຄືສ່ວນສຳຄັນແລະສາມາດພັດທະນາໄດ້ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍໄປຈົນເຖິງໄວສູງອາຍຸຊຶ່ງວິທີການພັດທະນາສະໝອງໃຫ້ລູກມີຄວາມຈື່ຈຳທີ່ດີນັ້ນແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍໆດັ່ງນີ້:
ຫຼາຍຄົນອາດຈະເຄີຍເປັນຄືກັນກັບຜູ້ຂຽນເມື່ອໄດ້ຍິນສຽງໂມງປຸກໃນຕອນເຊົ້າແລ້ວແທນທີ່ຈະລຸກແຕ່ກັບປິດໂມງປຸກແລ້ວນອນຕໍ່ອີກ 5-10 ນາທີ ແລະຄິດວ່າມັນເປັນການພັກຜ່ອນສະໝອງຕໍ່ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ການດື່ມນໍ້າເຢັນເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍດັບຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໄດ້,ເຖິງວ່າການດື່ມນໍ້າເຢັນຈະຊ່ວຍດັບຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໄດ້,ແຕ່ອາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີອາການເຈັບປ່ວຍໄດ້ ເພາະໃນເວລາທີ່ຮ່າງ ກາຍມີອຸນຫະພູມສູງ ແລ້ວມີເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆກະທົບອະໄວຍະວະພາຍໃນແບບກະທັນຫັນອາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ
ນໍ້າຢາລ້າງຈານທົ່ວໄປທີ່ເຮົາໃຊ້ພາຍໃນຄົວເຮືອນທຸກໆມື້ໃຜຈະຮູ້ວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ນອກເໜືອຈາກເອົາໄວ້ລ້າງຈານ.
ການນຳໝາກໄມ້ໄປໃສ່ບາດຖວາຍພະເພື່ອເຮັດບຸນນັ້ນຫຼາຍທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຄຳນຶງວ່າຕ້ອງເປັນໝາກໄມ້ປະເພດໃດ,ຊຶ່ງໝາກໄມ້ແຕ່ລະຊະນິດລ້ວນແລ້ວແຕ່ມີຄວາມໝາຍໃນໂຕ, ຊຶ່ງຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງຄົນບູຮານໄດ້ບອກໄວ້ວ່າ:ໝາກໄມ້ທີ່ບໍ່ຄວນນຳໄປໃສ່ບາດຖວາຍພະສົງພ້ອມທັງບໍ່ຄວນນຳໄປບູຊາສິ່ງສັ່ງສິດມີ
ດວງຕາເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນ, ສະນັ້ນເຮົາຄວນມີການຖະໜອມ, ຟື້ນຟູ ແລະບຳລຸງດວງຕາຢູ່ເປັນປະຈຳ, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ນອນເດິກ, ຄົນເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຈໍຄອມພິວເຕີເປັນປະຈຳ.