ໝາກມີ້ ຫຼາຍຄົນຄືຈະຮູ້ດີ, ເພາະມັນມີກິ່ນຫອມຫວານບາງຄົນກໍ່ບໍມັກກິ່ນຂອງມັນ ຫຼື ບໍ່ມັກກິນເລີຍມື້ນີ້ຂໍບອກເລີຍວ່າ ຕ້ອງຫາມາກິນດ່ວນເພາະຜົນການວິໄຈຂອງນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນຄວ້າແລ້ວບອກວ່າ: ໝາກມີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊັ່ນ:
ຂົ້ວປາກະປ໋ອງສູດນີ້ແບບບ້ານໆແທ້ໆ ເປັນເມນູທີ່ກິນໄດ້ທັງຄອບຄົວດ້ວຍລົດຊາດເຄັມໆ ຫວານໆ ນົວໆກິນກັບເຂົ້າຈ້າວຮ້ອນໆຮັບຮອງວ່າຈົນລືມຢ້ານຕຸ້ຍ ແນ່ນອນ.
ພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຈາກການຂາດວິຕາມິນບີ 12 ໃນ ຮ່າງກາຍໂລກພະຍາດເລືອດຈາງນີ້ມີຊື່ຫຼາຍ, ລວມທັງພະຍາດ Addison-Birmer, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂລກເລືອດຕ່ໍາ B12 ແລະພະຍາດເລືອດຈາງອາການຕ່າງໆຢູ່ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂລກເລືອດຈາງຄື:
ການຖືພາບາງຄົນອາດຈະຖືເປັນເລື່ອງງ່າຍແຕ່ສຳລັບບາງຄົນກ່ໍເປັນເລື່ອງຍາກ ຊຶ່ງເປັນບັນຫາສຸຂະພາບ ແລະການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງພໍກໍ່ອາດຈະເປັນບັນຫາທີ່ສຳຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ຖືພານັ້ນເກີດຂຶ້ນຍາກແມ່ຍິງທີ່ຢາກຖືພາອາດຈະຕ້ອງບຳລຸງສຸຂະພາບຕົນເອງໃຫ້ດີໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ເຮົານໍາເອົາອາຫານທີ່ສໍາສັບຄົນທີ່ມີລູກຍາກມາຝາກກັນ.
ບອກເລີຍວ່າໃກ້ເຂົ້າສູ່ໜ້າຝົນແບບນີ້ພະຍາດໜຶ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານບໍ່ແພ້ໂຄວິດກໍ່ຄືຈາກໂຕຍຸງແມງໄມ້ຕ່າງໆເປັນພາຫະນະ ໂດຍສະເພາະຍາມຝົນຍິ່ງມີຍຸງ ແລະແມງໄມ້ຫຼາຍສະນັ້ນປ້ອງກັນໄວ້ກ່ອນດີກວ່າແມງໄມ້ເປັນບັນຫາສຳຄັນຂອງຫຼາຍຄົວເຮືອນທີ່ເຮັດກະສິກຳ ຫຼື ບໍ່ເວັ້ນແຕ່ເຮືອນທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ເຂດຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍຜູ້
ສຸຂະພາບດີບໍ່ມີຂາຍຢາກໄດ້ຕ້ອງສ້າງເອງ ເຊື່ອວ່າຫຼາຍຄົນຕ້ອງເຄີຍໄດ້ຍິນປະໂຫຍກນີ້ກັນແນ່ແລ້ວສຳລັບຄົນທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຊຶ່ງບອກເລີຍວ່າປະໂຫຍກນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກຍຸກທຸກສະໄໝເພາະນອກຈາກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍແລ້ວການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນ
ພະຍາດໂຄວິດ-19 ເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ ຊຶ່ງຍັງບໍ່ມີປະເທດໃດທີ່ສາມາດຜະລິດຢາທີ່ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ໄດ້ແຕ່ທຸກຄົນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຄື:
ອາຫານເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບພັດທະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ, ຖ້າຫາກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ບໍ່ມີຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານກໍອາດເຮັດໃຫ້ພັດທະນາການທາງສະໝອງ ແລະຮ່າງກາຍຂອງລູກຊ້າກວ່າປົກກະຕິ.
ຫຼາຍໆທ່ານ ອາດຈະຮູ້ຈັກໝາກພິລາເປັນໝາກໄມ້ທີ່ປູກງ່າຍນຳມາປະກອບເປັນນໍ້າໝາກໄມ້ໄດ້ຫຼາຍຢ່າງໝາກພິລາມີສານອາຫານຫຼາຍຈຶ່ງມີຜູ້ຄິດຄົ້ນນຳມາເປັນຢາບຳລຸງສຸຂະພາບ ແລະ ຮັກສາໂລກໄດ້ດີຫຼາຍຢ່າງເປັນຕົ້ນບຳລຸງຮ່າງກາຍ, ແກ້ຮ້ອນໃນ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໝູນວຽນສະດວກ,
ດອກກະຈຽວຂະໜາດ 100 ກຣາມ ໃຫ້ພະລັງງານ 35 ກິໂລ ແຄລໍລີ່ ມີສານອາຫານສໍາຄັນປະກອບດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດ 6 ກຣາມ ໂປຕີນ 1,3 ກຣາມ ຟອສຟໍຣັສ 40 ມິນລີກຣາມ ແຄລຊ້ຽມ 45 ມິນລີກຣາມ ທາດເຫຼັກ 2 ມິນລີກຣາມ ແລະວິຕາມິນຕ່າງໆຄືວິຕາມິນເອວິຕາມິນບີ1 ແລະວິຕາມິນບີ2