• 22/04/2019

 ຜັກກາດຂາວ ແລະ ໝາກນາວນອກຈາກຈະໃຊ້ໃນ ການປະກອບອາຫານໄດ້ແລ້ວຍັງ ຍັງສາມາດໃຊ້ໃນການເຮັດໃຫ້ຮູ ຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ ແລະວິທີການເຮັດ ຄືນຳຜັກກາດສອງເຖິງສາມໃບມາ ແລ້ວນຳໄປບົດໃຫ້ລະອຽດຈາກ ນັ້ນໃຫ້ນຳນ້ຳໝາກນາວທີ່ຄັ້ນໄວ້ ແລ້ວໄປປະສົມກັບຜັກກາດຂາວທີ່ບົດເອົາໄວ້ແລ້ວ

• 18/04/2019

ຜົນການວິໄຈຈາກມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊີງຕັນລະບຸວ່າການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະລິມານໂຊດຽມສູງລວມໄປເຖິງການຂາດສານອາຫານຈາກຜັກ ແລະໝາກໄມ້ນັ້ນເປັນປັດໄຈທີ່ນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຂອງປະຊາກອນໂລກຫຼາຍກວ່າການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທຣານ ແລະນໍ້າຕານ, ຊີ້ນສັດ ແລະອາຫານແປຮູບ.

ທີມວິໄຈລະບຸວ່າໃ

• 11/04/2019

ການອອກກຳລັງກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນ ແລະຈຳເປັນສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາເພາະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບ ແຂງແຮງ, ຈິດໃຈແຈ່ມໃສເບີກບານລວມໄປເຖິງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນ ທ້ອງຈະມີສຸຂະພາບ ແລະພັດທະນາການທີ່ດີສະນັ້ນມີ້ນີ້ພວກເຮົາມີເຕັກນິກການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ ແມ່ຍິງຖືພາມາຝາກ.

• 11/04/2019

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າແຫຼ່ງອາຫານຂອງໂປຣ ຕິນໄດ້ມາຈາກຊີ້ນສັດ, ນົມແລະພືດ ໂດຍສະເພາະໃນໝາກຖົ່ວຊຶ່ງເປັນແຫ່ງໂປຣຕິນທີ່ດີແລະມື້ນີ້ເຮົາຂໍມາແນະນຳໂປຣຕິນຈາກຖົ່ວຊະນິດໜຶ່ງ ຊຶ່ງຫຼາຍທ່ານອາດຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກດີພໍນັ້ນຄືຖົ່ວດຳນອກຈາກຈະໃຫ້ໂປຣຕິນສູງແລ້ວຍັງເຕັມໄປດ້ວຍປະໂຫຍດຫຼາກ ຫຼາຍ.

• 11/04/2019

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າແຫຼ່ງອາຫານຂອງໂປຣຕິນໄດ້ມາຈາກຊີ້ນສັດ, ນົມ ແລະພືດ ໂດຍສະເພາະໃນໝາກຖົ່ວ ຊຶ່ງເປັນແຫ່ງໂປຣຕິນທີ່ດີ ແລະມື້ນີ້ເຮົາຂໍມາແນະນຳໂປຣຕິນຈາກຖົ່ວຊະນິດໜຶ່ງຊຶ່ງຫຼາຍທ່ານອາດຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກດີພໍນັ້ນຄືຖົ່ວດຳນອກຈາກຈະໃຫ້ໂປຣຕິນສູງແລ້ວຍັງເຕັມໄປດ້ວຍປະໂຫຍດຫຼາກ ຫຼາຍ.

• 10/04/2019

ໝາກເຂືອຂື່ນເປັນຕົ້ນກີ່ງໄມ້ຟຸ່ມຂະໜາດນ້ອຍ, ມີຄວາມສູງຂອງລຳຕົ້ນປະມານ 1–2  ແມັດ.ໃບ: ເປັນໃບດ່ຽວອອກລຽງສະຫຼັບ, ລັກສະນະຂອງໃບມີຫຼາຍຮູບຮ່າງ, ແຜ່ນໃບຮູບໄຂ່, ປາຍໃບແຫຼມ ຫຼື ມົນ, ໃບເປັນຮູບຫົວໃຈ, ຖານໃບທັງສອງດ້ານຈະ ເຍື້ອງກັນເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງໃບເປັນສີຂຽວ, ສ່ວນພື້ນໃບ

• 10/04/2019

ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບສານພິດຢູ່ທຸກມື້ຈາກອາກາດ, ອາຫານທີ່ເຮົາກິນເຂົ້າໄປ ແລະຖ້າຫາກ ເຮົາສະສົມໄວ້ຈົນຮອດຈຸດທີ່ຫຼາຍສົມຄວນເຮົາກໍຈະຕ້ອງໄດ້ລ້າງ ສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຖ້າ ຫາກຮ່າງກາຍເຮົາມີສານພິດຫຼາຍ ເກີນໄປມັນຈະສົ່ງສັນຍານເຕືອນດັ່ງນີ້:

• 09/04/2019

ສໍາລັບການໜຶ້ງປາບໍ່ໃຫ້ຄາວກ່ອນອື່ນຕ້ອງເລືອກປາທີ່ສົດໃໝ່ ແລະຜ່ານການລ້າງທໍາຄວາມ ສະອາດຢ່າງດີແລ້ວກໍນຳມາຄົວລ້າງນ້ຳໃຫ້ສະອາດທາຊີ້ນປາດ້ວຍນ້ຳໝາກນາວ ແລະເກືອພໍປະມານກ່ອນນຳໄປໜຶ້ງຈະຊ່ວຍກຳຈັດກິ່ນຄາວປາ ຫຼື ຫາກບໍ່ສະດວກໃຊ້ນ້ຳໝາກນາວຈະໃຊ້ເປັນນ້ຳສົ້ມສາຍຊູແທນກໍໄດ້

• 09/04/2019

ເຂັບຖືກຈັດເປັນສັດທີ່ມີພິດອັນຕະລາຍຫຼາຍຖ້າຫາກໃຜໄດ້ ຮັບພິດໃນປະລິມານຫຼາຍອາດເສຍຊີວິດໄດ້ເພາະພິດຂີ້ເຂັບນັ້ນປະກອບດ້ວຍສານທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການອັກ ເສບຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຜູ້ຖືກກັດຈະຮູ້ສຶກປວດບວມແດງຖ້າຫາກເກີດອາການບວມຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດ ບໍ່ໄຫຼໃນບໍລິເວນນັ້ນບາງຄັ້ງອາດຕ້ອງ

• 08/04/2019

ຫາກເວົ້າເຖິງໝາກອຶເຊື່ອວ່າເປັນພືດຜັກທີ່ໃຜຫຼາຍໆຄົນມັກດ້ວຍລົດຊາດທີ່ແຊບບວກກັບສັບພະຄຸນທີ່ມີໃນໝາກອຶພ້ອມຍັງສາມາດນຳມາປະກອບເປັນອາຫານໄດ້ທັງຄາວ ແລະຫວານຫຼາກຫຼາຍເມນູອີກດ້ວຍມື້ນີ້ເຮົາລອງມາເຮັດເມນູອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຈາກໝາກອຶທີ່ຫຼາຍໆຄົນມັກຮັບ ຮອງວ່າ