ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສາເຫດ ແລະອາການຂອງໜິ້ວຖົງນໍ້າບີ

 ສາເຫດຂອງການເກີດໜິ້ວ ໃນຖົງນໍ້າບີສາເຫດຫຼັກໆມີ 3 ຢ່າງ ຄື: ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງນໍ້າບີ, ການ ບີບຕົວຂອງຖົງນໍ້າບີບໍ່ດີ ຫຼື ມີການອຸດຕັນຂອງຖົງນໍ້າບີ ແລະການຕິດ ເຊື້ອໃນຖົງນໍ້າບີນອກຈາກນັ້ນຍັງ ພົບວ່າປັດໄຈທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໜິ້ວຖົງນໍ້າບີນັ້ນ ຄືການມີໄຂມັນສູງໃນຮ່າງກາຍ, 

ສູດເຄື່ອງດື່ມທຳມະຊາດ ລ້າງໄຂມັນໃນຕັບ

ມື້ນີ້ໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ມີສູດເຄື່ອງດື່ມທຳມະຊາດລ້າງໄຂມັນໃນຕັບ, ຂັບໄລ່ສານຜິດມາຝາກກັນ ຊຶ່ງວັດຖຸດິບກໍ່ຫາໄດ້ງ່າຍພ້ອມວິທີເຮັດກໍ່ງ່າຍແຕ່ຈະ ເປັນແນວໃດນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກນໍາກັນເລີຍ.

ເຕັກນິກການເກັບມ້ຽນໝາກນາວໃຫ້ສົດຕະຫຼອດ

 ໝາກນາວ ເປັນວັດຖຸດິບທີ່ ຖືກນຳມາໃຊ້ປະກອບອາຫານໄດ້ ຫຼາຍຢ່າງເຊື່ອວ່າຫຼາຍຄົວເຮືອນຕ້ອງມີໝາກນາວປະຈຳຕູ້ເຢັນແນ່ ນອນເພາະລົດຊາດຄວາມສົ້ມເປັນເອກະລັກສະເພາະຕົວ ແລະຄວາມຫອມຂອງມັນເພີ່ມໃຫ້ອາຫານປະເພດນັ້ນໜ້າຮັບປະທານຍິ່ງຂຶ້ນ, ມື້ ນີ້ໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ຈະນຳເຄັດ 

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງໝາກກໍ່ທີ່ບໍ່ຄວນພາດ

 ໝາກກໍ່ ເປັນໝາກທີ່ມີເປືອກແຂງຊະນິດໜຶ່ງ ເປັນອາຫານທີ່ຄົນທົ່ວໂລກຕ່າງກໍ່ນິຍົມກັນກິນຫຼາຍດ້ວຍຄວາມທີ່ເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນສູງສຸດຍອດ ແລະ ຍັງອຸດົມດ້ວຍປະໂຫຍດຫຼາກຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍມາ ເບິ່ງກັນວ່າສັບພະຄຸນ ແລະປະໂຫຍດມີແນວໃດ?.

ວິທີເຮັດຢໍ່ຈືນກິນເອງແບບງ່າຍໆ ໃຜໆກໍສາມາດເຮັດກິນໄດ້

ຢໍ່ຈືນເຊື່ອວ່າຫຼາຍຄົນມັກ ຊຶ່ງເຮົາເອງສາມາດເຮັດເອງໄດ້ຂັ້ນຕອນ, ສ່ວນປະກອບບໍ່ຍາກຫາຊື້ໄດ້ຕາມຕະຫຼາດມື້ນີ້ເຮົາມາລອງ, ມາເຮັດຢໍ່ຈືນກິນ ໃນມື້ພັກຜ່ອນ, ເປັນຢໍ່ຈືນແບບງ່າຍໆໃຜໆກໍສາມາດ ເຮັດກິນໄດ້.

5 ສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານ ຊ່ວຍກຳຈັດໜີ້ວໃນຖົງນໍ້າ

ໜຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ພາວະທີ່ມີຊື່ວ່າໜີ້ວໃນຖົງນໍ້າບີ ຊຶ່ງ ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເມື່ອຍ ແລະຂາດ ພະລັງງານ ໂດຍໜີ້ວໃນຖົງນໍ້າບີນີ້ສາມາດຖືກລະບາຍໄດ້ດ້ວຍນໍ້າຜັກ ແລະໝາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້:

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງກົກແຄຂາວ

   ເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນດອກອ່ອນ ແລະຍອດອ່ອນມີລົດຊາດຫວານອອກຂົມມັກນິຍົມນໍາມາກິນກັບລາບ, ປົ່ນ, ແຈ່ວ, ກ້ອຍ, ໝາກອ່ອນນຳໄປຕຳແທນໝາກຮຸ່ງກໍ່ໄດ້, 

ວິທີເຮັດລາບປາຕອງ ແບບງ່າຍໆໃຜໆກໍເຮັດກິນໄດ້

ທຸກຄົນຮູ້ກັນດີຢູ່ແລ້ວວ່າປານັ້ນໃຫ້ປະໂຫຍດຫຼວງຫຼາຍສະນັ້ນປາສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໄດ້ຫຼາຍ ຢ່າງເປັນຕົ້ນແມ່ນ: ຕົ້ມສົ້ມ, ປີ້ງ, ປົ່ນ, ລາບ ແລະອື່ນໆ ດັ່ງນັ້ນໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ນໍາເອົາວິທີເຮັດລາວ ປາຕອງມາຝາກຈະເຮັດແນວໃດນັ້ນໄປຮູ້ພ້ອມກັນເລີຍ.

 

3 ເຄັດລັບການຫຼຸດກິນອາຫານໃຫ້ໜ້ອຍລົງ

 ຖ້າເຮົາກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປກໍອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຕຸ້ຍໄດ້ເປັນທໍາມະດາຖ້າຫາກເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຫຼາຍກວ່າທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາສາມາດເຜົາຜານໄດ້ໃນແຕ່ລະມື້ມັນກໍຈະມີພະລັງງານສະສົມຈາກອາຫານມາກອງໄວ້ຕາມໜ້າທ້ອງ, ແຂນຂາ ແລະແອວຂອງເຮົາເຮັດໃຫ້ມີໄຂມັນ ໜາຂຶ້ນ,ດັ່ງນັ້ນ

ຖົ່ວແຂກສີມ່ວງ ກັບສັບພະຄຸນທາງຢາ

 ໝາກຖົ່ວແຂກສີມ່ວງໂດຍຖົ່ວຈັດເປັນພືດຕະກູນລົ້ມລຸກພືດຕະກູນຖົ່ວນັ້ນໃຫ້ປະໂຫຍດກັບຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍບໍ່ວ່າຈະຂົ້ວ ຫຼືຕົ້ມກໍຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຖົ່ວນັ້ນສຸກດີສາກ່ອນເພື່ອປັດສະຈາກອາການເມົາຈາກພິດຂອງຖົ່ວ,