ຕັບຈັດໄດ້ວ່າເປັນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຊັ້ນດີຢ່າງໜຶ່ງກໍວ່າໄດ້ຈະເຫັນໄດ້ວ່າພໍ່ແມ່ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນຕັບບົດເປັນອາຫານອີກຢ່າງໜຶ່ງຕັບກໍສາມາດນຳໄປປະກອບອາຫານໄດ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດບໍ່ວ່າຈະເປັນປີ້ງ, ຂົ້ວ,ຕັບຫວານ ຫຼື ຈືນ ເປັນຕົ້ນສ່ວນປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຕັບກໍຈະ ເປັນໂປຣ
ຄວາມຈົນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເພິ່ງປາຖະໜາຂອງທຸກຄົນບໍ່ມີໃຜຢາກ ເກີດມາຈົນຢູ່ແບບຈົນໆແຕ່ຄົນເຮົາ ເລືອກເກີດບໍ່ໄດ້ຫາກເກີດມາໃນຄອບຄົວທີ່ບໍ່ມີພຽບພ້ອມກໍ່ຈົ່ງສູ້ ຊົນບຸກບືນເຮັດວຽກໜັກກວ່າຄົນ ອື່ນໆຈິ່ງຈະພົ້ນຈາກຈຸດນັ້ນໄດ້. ມີຄົນບາງຈຳພວກຄິດຕະຫຼອດຢາກຮັ່ງຢາກມີແຕ່ບໍ່ຍອມລົງມືສ້າງຖ້າຍັງບໍ່ຕື່ນ
ດອກເຫັດທົນໄດ້ 1 ປີ, ຈະມີກ້ານຍາວ ຫຼື ສັ້ນນັ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບທາດອາຫານ ແລະແຫຼ່ງທີ່ເກີດ.ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກຂອນໄມ້ ຫຼືຮາກໄມ້ໂດກຝັງດີນຢູ່, ໂດຍທົ່ວໄປໜາເຖີງ 20 ມມ, ບາງຄັ້ງ ອາດຈະຫຼຸດ ຫຼື ຫຼື່ນນີ້ເລັກນ້ອຍ.ໝວກເຫັດຮູບວີ ຫຼື ຮູບເຄີ່ງວົງມົນ,ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ເສັ້ນຜ່າສູນກາງ 100-
ເສັ້ນຜົມອີກສິ່ງໜຶ່ງທີ່ບົ່ງບອກຄວາມເປັນຜູ້ຍິງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງເບິ່ງງາມຖ້າຫາກຜົມແຫ້ງ ກະດ້າງແຕກປາຍລີບມັນຫຼື ຟູບໍ່ ເຂົ້າຮູບເຂົ້າຊົງກໍສ້າງບັນຫາໃຫ້ ໝົດຄວາມພາກພູມໃຈລົງໄດ້. ດັ່ງ ນັ້ນການເບິ່ງແຍງເສັ້ນຜົມຕ້ອງ ບໍາລຸງດ້ວຍຄີມເຊລໍ່າຕ່າງໆ.
ປະຈຸນັ້ນນີ້ສາວໆ ສ່ວນໃຫຍ່ຫັນມາໃສ່ໃຈສຸຂະພາບແລະຮູບຮ່າງກັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຫຼາຍຄົນກໍເປັນກັງວົນເລື່ອງອາຫານການກິນຢູ່ບໍ່ໜ້ອຍໂດຍສະເພາະຄົົນທີ່ມັກດື່ມຊາຫຼາຍຄົນເປັນກັງວົນວ່າການດື່ມຊາອາດມີຜົນຕໍ່ນໍ້າໜັກໄດ້ແຕ່ມື້ນີ້ສຳລັບຄົົນທີ່ມັກດື່ມຊາກຽມດີໃຈໄດ້ເລີຍເພາະເຮົາມີຊາຊະນິດຕ່າງໆທີ່ຈະມາເປັນ
ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບມີຖິ່ນກຳເນີດໃນທະວີບອາເມລິກາໃຕ້ເປັນພືດລົ້ມລຸກແຜ່ເລືອໄປຕາມພື້ນດິນຕົ້ນຫຍ້າຍຸບມີລັກສະນະພິເສດຄື:ຫາກໄດ້ຮັບແຮງສັ່ນສະເທືອນກ້ານ ແລະໃບກໍ່ຈະຕອບສະໜອງດ້ວຍການຍຸບຕົວລົງຢ່າງໄວ ແລະຍັງ ເປັນພືດທີ່ຈັດຢູ່ໃນຕະກຸນແລະມີ ຄຸນສົມບັດໃກ້ຄຽງກັບຜັກກະເສດສາມາດຊ່ວຍແກ້
ເຊື່ອເລີຍວ່າທຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງມີທ່ານອນປະຈຳຂອງຕົນເອງບໍ່ວ່າຈະເປັນການນອນຫງາຍ,ນອນແຄງ ຫຼື ໄປຈົນຮອດນອນຂວໍ້າກໍ່ຕາມແລ້ວແຕ່ຄວາມສະບາຍ ຂອງບຸກຄົນສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາມີຂໍ້ດີໆຂອງການນອນແຄງມາຝາກ.
ມະເຮັງປອດຄືການທີ່ເຊວ ເນື້ອເຍື້ອເກີດການແບ່ງຕົວຜິດປົກກະຕິກາຍເປັນເນື້ອຮ້າຍພາຍໃນປອດເຮົາຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງມັນຄືມັນຈະບໍ່ຍອມເຜີຍອາການໃຫ້ເຮົາຮູ້ໃນໄລຍະທຳອິດແຕ່ຈະມາຮູ້ອີກຕອນທີ່ມັນລຸກລາມໄປໄກຄົນ ໄຂ້ເຖິງ 1 ໃນ 3 ຈະມາຮູ້ຕົວເອົາ ຕອນໄລຍະ
ຫົວໃຈ ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ຖືກນຳໃຊ້ໃນການສູບສີດເລືອດໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງລະບົບໄຫຼວຽນເລືອດ ໂດຍຈະສົ່ງເລືອດຈາກ ປອດທີ່ມີອົກຊີແຊນຢູ່ໃນເລືອດໄປສູ່ຮ່າງກາຍເພື່ອນນຳໄປໃຊ້ໃນຂະບວນການຕ່າງໆສະນັ້ນເຮົາຄວນໃສ່ໃຈແລະຄວນເລືອກອາຫານທີ່ມີ
ການຖືພາຊ່ວງໄລຍະ 3 ເດືອນທໍາອິດນັ້ນເປັນຊ່ວງເວລາຂອງການປ່ຽນແປງໃນເລື່ອງໆບໍ່ວ່າຈະເປັນການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງ,ຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍກາຍທີ່ເລີ່ມມີການປ່ຽນແປງ ແລະລູກນ້ອຍໃນທ້ອງເລີ່ມຈະເລີນເຕີບໂຕແມ່ທ້ອງອ່ອນຈຶ່ງຄວນຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນການ