ໃບພູເປັນສະໝຸນໄພແກ້ເບົາຫວານ ແລະຄວາມດັນເລືອດ

ຊຶ່ງຕົວອິນຊູລິນມີໜ້າທີ່ນໍານໍ້າຕາມໃນເລືອດໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ ເພື່ອສ້າງພະລັງງານເມື່ອຮ່າງ ກາຍມີອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍກໍຈະເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າຕານໃນ ເລືອດສູງຂຶ້ນ ແລະຜູ້ປ່ວຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ມັກຈະມີການເກີດພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຕາມມາ ເຊັ່ນ: ພະຍາດຄວາມດັນ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, 

4 ສະໜຸນໄພ ຊ່ວຍກໍາຈັດຄາບໄໝ້ເຕົາລີດ

ເຊື່ອວ່າເກືອບທຸກເຮືອນຄົງຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການໃຊ້ເຕົາລີດເປັນຢ່າງດີເພາະຕ້ອງໃຊ້ລີດເສື້ອຜ້າ ແລະເມື່ອເຮົາໃຊ້ເຕົາລີດໄປເປັນເວລາດົນໆກໍ່ຈະມີ         ຄາບໄໝ້ໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ຈະມານຳເອົາວິທີ ກໍາຈັັດຄາບໄໝ້ ແລະຮອຍເປື້ອນທີ່ຕິດເຕົາລີດມາ ຝາກກັນຈະມີຫຍັງແນ່ນັ້ນໄປຮູ້ພ້ອມກັນເລີຍ.

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງ ຕົ້ນສົ້ມມໍ

ໝາກສົ້ມມໍ ມີຣົດສົ້ມຝາດ ໝາກອ່ອນຈະມີລິດເປັນຢາລະບາຍ ແລະສະໝານລຳໄສ້, ໝາກແກ່ຈະມີລິດຝາດສະໝານອອກລິດຕໍ່ປອດ, ກະເພາະ ແລະ ລຳໄສ້. ໃຊ້ເປັນຢາສະໝານລຳໄສ້, ຫ້າມເລືອດທັງພາຍໃນ ແລະພາຍນອກ, ເປັນຢາລະລາຍຂີ້ກະເທີ່, ຂັບຂີ້ກະເທີ່, ເຮັດໃຫ້ປອດຊຸ່ມຊື່ນ, ແກ້ຫຼອດລົມ

ໃຜໆກໍເຮັດໄດ້ ວິທີເຮັດເຈວລ້າງມືເອງງ່າຍໆ

 ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫ່ຍສາຍພັນໃໝ່ 2019 ຫຼື ໂຄວິດ 19 ທີ່ກຳລັງລະບາດຢູ່ທົ່ວໂລກໃນປະຈຸບັນ ສະນັ້ນ, ທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ປ້ອງກັນໂຕເອງໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ເປັນຕົ້ນແມ່ນກົມອານາໄມ ກະຊວງສາທາລະນາສຸກ ລວມທັງອົງການອານາໄມໂລກ (WHO) ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳປະຊາຊົນວ່າ 

ແມ່ໆຄວນຮູ້ວິທີເລືອກເຕົ້ານົມໃຫ້ລູກ

ການເລືອກເຕົ້ານົມສຳລັບ ລູກນ້ອຍຄວນພິຈາລະນາຈາກວັດ ສະດຸທີ່ນຳມາຜະລິດ, ຊຶ່ງກໍມີຫຼາກ ຫຼາຍແບບໃຫ້ເລືອກ.

ໝາກເດື່ອປ່ອງ ເປັນຢາແກ້ອາການປວດກະເພາະໄດ້

ໝາກເດື່ອອ່ອນນໍາມາຮັບປະທານໄດ້ແຕ່ບໍ່ເປັນທີ່ນິຍົມເນື່ອງຈາກມີແມງໄມ້ອາໄສຢູ່ໃນໝາກ,ໃບອ່ອນໃຊ້ຮັບປະທານຮ່ວມກັບແຈ່ວໝາກເຜັດ, ລາບສ່ວນຊໍ່ດອກ ແລະໝາກອ່ອນເປັນຜັກສົດ ຫຼື ຕົ້ມກິນກັບປົ່ນ ຫຼື ອາດຈະນຳມາປຸງອາຫານຈຳພວກແກງສົ້ມໄດ້, ໝາກເດື່ອປ່ອງມີລົດຂົມເປັນຢາເຢັນ ມີ

ຕົ້ນໝາກກ້ອງໃບ ຊ່ວຍຄວບຄຸມ ແລະຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ຕົ້ນໝາກກ້ອງໃບຈັດເປັນພືດລົ້ມລຸກມີອາຍຸ ພຽງປີດຽວໝາກກ້ອງໃບເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີລິດຊ່ວຍຄວບຄຸມ ແລະຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ ຈຶ່ງເປັນ ປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ມີຂໍ້ແນະນຳສຳລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານວ່າຕ້ອງຮັບປະທານຢາ ແຜນປັດຈຸບັນຕາມທີ່ແພດສັ່ງ ແລະຄວນໝັ່ນ

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງ ໂສມຜັກກາດ

ໂສມຜັກກາດຈັດເປັນພືດລົ້ມລຸກເລືອໄປຕາມ ພື້ນດິນ, ລຳຕົ້ນຕັ້ງຊື່, ສູງປະມານ 10-30 ຊັງຕີແມັດ, ລຳຕົ້ນອວບນໍ້າ, ມີຫົວຢູ່ໃຕ້ດິນ, ຮາກເນື້ອນຸ້ມອ່ອນ, ເປືອກຮາກເປັນສີເຫຼືອງ, ຊຸ່ມນໍ້າ, ເນື້ອໃນເປັນສີຂາວ, ຍອດອ່ອນມີຂົນສີຂາວ.

ເຄັບລັບ ການປູູກຝັງໃຫ້ລູກຮັກການຮຽນຮູ້ ຊ່ວຍເສີມສ້າງພັດທະນາການ

 ການຮຽນຮູ້ແບບໃດກໍຍ່ອມເປັນສິ່ງທີ່ດີສະເໝີການຮູ້ຈັກປູກຝັງໃຫ້ລູກຮັກການຮຽນຕັ້ງແຕ່ເຍົາໄວ ຈຶ່ງເປັນເລື່ອງສຳຄັນຫຼາຍເພາະການຮຽນຮູ້ໃນໂລກບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນທີ່ຍັງບໍ່ແນ່ໃຈ ວ່າຈະຕ້ອງເຮັດແນວໃດເພື່ອເປັນການປູກຝັງໃຫ້ລູກຮັກການຮຽນຮູ້ ລອງມາເບິ່ງນໍາກັນ.

ສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ຖອກທ້ອງໄລຍະມີປະຈຳເດືອນ

ຫຼາຍຄົນກໍອາດຈະສົງໄສວ່າຍ້ອນສາເຫດໃດຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີອາການຖອກທ້ອງໃນໄລຍະທີ່ມີປະຈຳເດືອນ ຊຶ່ງການຖອກທ້ອງໃນໄລຍະມີປະຈຳເດືອນ ນັ້ນມາຈາກການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນ ເອສໂຕເຈນ ແລະຮໍໂມນ ເຊໂລໂທນິນ (Serotonin) ທີ່ຫຼາຍ ກວ່າປົກກະຕິ.