5 ຂັ້ນຕອນຂອງການປູກໝາກນອຍທາງວິຊາການ

ໂດຍ:ແປ

   ໝາກນອຍ (ໝາກລອຍ) ເປັນພືດຜັກຕະກຸນເຄືອສາມາດມາປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ຫຼາກຫຼາຍລາຍການແລະເປັນພືດຜັກທີ່ມີ ສັບພະຄຸນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທັງຍອດອ່ອນ,ດອກແລະໝາກ.