ໂດຍ:ແປ
ໝາກນອຍ (ໝາກລອຍ) ເປັນພືດຜັກຕະກຸນເຄືອສາມາດມາປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ຫຼາກຫຼາຍລາຍການແລະເປັນພືດຜັກທີ່ມີ ສັບພະຄຸນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທັງຍອດອ່ອນ,ດອກແລະໝາກ.