ເມື່ອຮູ້ເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງໝາກມະຮະທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ຟ້າວຫາມາກິນແລ້ວລະເພາະໝາກມະຮະ ມີຄຸນຄ່າສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຊະນິດ.
ໝາກມະຮະ ຈະຊ່ວຍພູມຄຸ້ມກັນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ, ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກເນື່ອງຈາກເປັນຜັກທີ່ມີແຄລໂຣລີຕໍ່າຊຶ່ງເໝາະສຳລັບໝຸ່ມໆສາວໆທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນໃຫ້ສົດຊື່ນບໍ່ແຫ້ງກ້ານ, ຊ່ວຍແກ້ຮ້ອນໃນ, ຮັກສາແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ຫຼຸດອາການບວມຊໍ້າຕາມຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຫວັດ ແລະອາການ ປວດເຂົ່າຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ອີກດ້ວຍ, ສາມາດຕ້ານໂລກມະເຮັງຕັບອ່ອນ, ມີລິດຕໍ່ຕ້ານເຊລມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ເຕົ້ານົມ, ຕ່ອມລູກໝາກ ແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍຟອກເລືອດໄດ້.
ຮຽບຮຽງ: ຟ້າ