ຜັກຕັ້ງໂອ ເປັນຢາປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງທ່ານອາດບໍ່ຮູ້ມາກ່ອນຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ຄິດວ່າທີ່ເຮົາກິນເປັນຜັກກັບປົ່ນ, ເຮັດຈຸ່ມ ແລະອື່ນໆ ຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງກວ່າທີ່ຄິດ ຊຶ່ງມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານຫຼາຍ ຊະນິດແຖມຍັງສາມາດນຳມາໃຊ້ເປັນຢາປິ່ນປົວ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້ພ້ອມ, ດັ່ງນັ້ນມື້ນີ້ເຮົາຈຶ່ງໄດ້ຊອກຫາຂໍ້ມູນດີໆກ່ຽວກັບຜັກຕັ້ງໂອທີ່ເປັນຕາໜ້າສົນໃຈມາຝາເພື່ອທ່ານຈະໄດ້ນຳມາກິນເປັນອາຫານ ງ່າຍໆ ແລະຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນຢາໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ນຳ.