5 ວິທີເບິ່ງແຍງ ປາກແຫ້ງລະດູໜາວ

  ຖ້າຕອນນີ້ທ່ານກຳລັງຢູ່ໃນໄລຍະປາກແຫ້ງຢູ່ມືນີ້ເຮົາຂໍແນະນຳ 8 ວິທີເບິ່ງແຍງປາກແຫ້ງໃນລະດູໜາວແບບງ່າຍທ່ານເອງກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ປາກແຫ້ງອີກຕໍໄປຊຶ່ງຈະເຮັດແນວໃດນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກໄປພ້ອມກັນເລີຍ.

  1. ນ້ຳເຜີ້ງ: ນ້ຳເຜີ້ງມີຄຸນສົມບັດໃນການຂ້າເຊື້ອພະຍາດອ່ອນໆ ຈຶ່ງສາມາດໃຊ້ຮັກສາຮິມສົບທີ່ແຫ້ງແຕກຈົນລອກແສບ ແລະມີເລືອດໄຫຼໄດ້ເປັນຢ່າງດີໂດຍໃຊ້ສຳລີຈຸ່ມນ້ຳເຜີ້ງແທ້ແລ້ວທາລົງເທິງຮີມສົບປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ ຈຶ່ງຄ່ອຍໆໃຊ້ຜ້າຈຸ່ມນ້ຳອຸ່ນເຊັດອອກ.
  2. ທານ້ຳມັນທີ່ສະກັດຈາກທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກຫຸ່ງ, ນ້ຳມັນສະກັດຈາກເມັດຕະເວັນ ແລະນ້ຳມັນໝາກກອຈະສາມາດໃຊ້ບັນເທົາອາການປາກແຫ້ງໄດ້ນວດເບົາໆເພື່ອໃຫ້ນ້ຳມັນຊຶມ ແລະເຄືອບປາກຈະເຮັດໃຫ້ປາກນຽນ ນຸ່ມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ຕະຫຼອດໝົດມື້.
  3. ທາລິບສະຕິກທີ່ຜະລິດຂຶ້ນມາເພື່ອບຳລຸງໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທາເຈວຫວ້ານຫາງແຂ້ຊ່ວຍການບຳລຸງຮັກສາເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວພັນລວມເຖິງຮີມສົບໄດ້ເປັນຢ່າງດີພຽງແຕ່ໃຊ້ເຈວແບບ 100% ມາທາທີ່ຮີມສົບຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປາກແຫ້ງແຕກຂອງຮີມສົບໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.
  4. ດື່ມນ້ຳຢ່າງພຽງພໍນ້ຳເປັນປັດໄຈສຳຄັນ ແລະຈໍາເປັນຢ່າງຍິ່ງທີ່ຈະເຕີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍລວມທັງຮິມສົບເພາະສະນັ້ນຢ່າລືມດື່ມນ້ຳໃຫ້ໄດ້ 8-10 ຈອກໃນແຕ່ລະມື້.

5.  ການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີຊັນເຟີລ໌ສູງເຊັ່ນ: ໄຂ່, ຜັກທຽມ ແລະໜໍ່ໄມ້ຝຣັ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນລວມທັງຮີບສົບເບິ່ງສົດຊື່ນນອກຈາກນີ້ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອບີ ແລະຊີ ຊຶ່ງພົບຫຼາຍໃນໝາກໄມ້ຕະກູນເບີລີ່, ກະລົດ, ຜັກໃບຂຽວ, ໂຍເກິລລົດທຳມະຊາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮິມມີສຸກຂະພາບດີຂຶ້ນໄດ້.

แชร์