ຮູ້ໄວ້ບໍ່ເສຍຫາຍປະໂຫຍດ ຂອງຫົວຫອມບົ່ວໃຫຍ່
ຮູ້ ຫຼື ບໍ່ວ່າຫອມບົ່ວໃຫຍ່ສົດຈະໃຫ້ປະໂຫຍດກັບຮ່າງກາຍແລ້ວຍັງສາມາດຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດທັງຊ່ວຍປົກປ້ອງແລະປິ່ນປົວພະຍາດຮ້າຍແຮງຕ່າງໆໄດ້ ຫຼາຍຊະນິດຊຶ່ງຫົວຫອມບົ່ວໃຫຍ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນແຮ່ທາດ ແລະ ສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົານໍາອີກ.
- ຊ່ວຍຫຼຸດການອຸດຕັນໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ.
- ຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣໍໃນເສັ້ນເລືອດ.
- ຊ່ວຍເພີ່ມຄໍເລດເຕີຣໍຊະນິດທີ່ດີມີປະໂຫຍດ ກັບຮ່າງກາຍ.
- ຊ່ວຍເຮັດໜ້າທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈອຸດຕັນ.
- ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການກໍ່ຕົວຂອງເຊວມະເຮັງ
- ຫຼຸດການທ້ອງອືດ, ຊ່ວຍຂັບແມ່ທ້ອງ
- ຊ່ວຍຂັບຂີ້ກະເທິ້ ແລະຫຼຸດອາການເຈັບປວດ ການອັກເສບ.
8. ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ