ເຄັບລັບການຫຼຸດມີກິ່ນຕົວ ແລະເຫື່ອອອກຫຼາຍ

  ເມື່ອພົບກັບອາກາດຮ້ອນ ຫຼື ຫຼັງຈາກທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລ້ວ ເຮົາຈະຕ້ອງພົບກັບເຫື່ອ ຊຶ່ງແຕ່ ລະຄົນຈະມີເຫື່ອຫຼາຍ ແລະໜ້ອຍ ແຕກຕ່າງກັນເພາະມັນຂຶ້ນກັບສະ ພາບຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ ແລະ ກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃນແຕ່ລະມື້, ດັ່ງ ນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາມີເຄັບລັບດີໆສໍາລັບຄົນທີ່ມີເຫຼື່ອຫຼາຍມາຝາກຈະມີ ຫຍັງແນ່ນັ້ນໄປຮູ້ພ້ອມກັນເລີຍ, ເຫື່ອເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງຮ່າງ ກາຍທີ່ຖືກຂັບອອກມາຜ່ານຜິວໜັງ ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ເຫື່ອຈະມີ ລົດຊາດເຄັມເນື່ອງຈາກມີສ່ວນ ປະກອບຂອງເກືອ ແລະເຫື່ອຈະມີ ນໍ້າ 99% ແລະອີກ 1% ແມ່ນ ສານອື່ນໆ.

• ບໍ່ຄວນກິນອາຫານລົດຈັດ ໂດຍສະເພາະແມ່ນລົດຊາດເຜັດ ຮ້ອນ.
• ບໍ່ຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຄັບ ເກີນໄປຄວນນຸ່ງເຄື່ອງຫຼວມໆຈະເຮັດໃຫ້ອາກາດຖ່າຍເທໄດ້ດີຂຶ້ນ.
• ເລືອກກິນອາຫານ ແລະໝາກ ໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດ.
• ເລືອກໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັບ ກິ່ນຕົວ ຊຶ່ງມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດການ ເກີດເຫື່ອ ແລະຫຼຸດກິ່ນຕົວລົງໄດ້.
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພາະການດື່ມ ນໍ້າຈະຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງ ກາຍເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກໜ້ອຍລົງ.
• ໃສ່ເກີບທີ່ສາມາດລະບາຍອາ ກາດໄດ້.
• ------

• ຮຽບຮຽງໂດຍ: ຟ້າ

• 28/02/2020