ອາຫານ 6 ຢ່າງຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມທາງເພດ

   ຄູ່ຜົວ-ເມຍເມື່ອຢູ່ນຳກັນດົນໄປໄດ້ລູກໄດ້ເຕົ້າແລ້ວອາລົມທາງເພດກໍ່ຫຼຸດລົງໄປນຳ ຫຼື ອາດຍ້ອນການເຄີຍຊິນກັບສີ່ງເດີມໆຈົນບໍ່ຢາກມີອາລົມອີກເລີຍດັ່ງນັ້ນການເຮັດວຽກບ້ານເປັນປະຈຳມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສະນັ້ນໃຜທີ່ບໍ່ມັກເຮັດວຽກບ້ານຄວນໄປຫາກິນດ່ວນ 6 ອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມທາງເພດໄດ້ຈະມີຫຍັງນ້ັນໄປເບິ່ງພ້ອມກັນເລີຍ.

  1. ຫອຍນາງລົມ: ເປັນອາຫານທະເລທີ່ມີປະລິມານແຮ່ທາດສັງກະສີທີ່ສູງຫຼາຍຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ສະເປີມເຄື່ອນໄຫວໄດ້ໄວຂຶ້ນໃນຫອຍນາງລົມຍັງມີໂອເມກ້າສາມ ຊຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ລະບົບປະສາດໃນດ້ານການຕອບສະໜອງທາງເພດ.
  2. ຊ໊ອກໂກແລັດ: ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະສ້າງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈເນື່ອງຈາກຊ໊ອກໂກແລັດມີສານເມທິລເຊນໄທຊຶ່ງມີຜົນຕໍ່ຫົວໃຈແລລະບົບປະສາດເມື່ອຮັບປະກັນຊ໊ອກໂກແລັດຈຶ່ງຮູ້ສຶກຄຶກຄັກ.
  3. ກະທຽມ: ສະໝຸນໄພທີ່ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບການໄຫຼວຽນເລືອດບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດຊາຍໄຫຼວຽນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງ ເພດ.
  4. ໝາກແຕງໂມ: ການກິນ ໝາກໂມຈະສົົ່ງຜົນກັບລະບົບໄຫຼວຽນເລືອດໃນຮ່າງກາຍແລະອາດຈະເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດໄດ້ດ້ວຍເນື່ອງຈາກໃໝາກໂມມີກົດອະມິໂນທີ່ຊື່ວ່າຊິທຣູລີນຈຶ່ງສາມາດເພີ່ມສະມັດຕະພາບທາງເພດໄດ້.
  5. ອະໂວກາໂດ: ມີກົດໄຂມັນບໍ່ອິ່ມໂຕໃນປະລິມານຫຼາຍເຮັດໃຫ້ດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະລະບົບຫຼອດເລືອດ.
  6. ໝາກກ້ວຍສຸກ: ກ້ວຍເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີສ່ວນບຳລຸງເຊັກໄດ້ເປັນຢ່າງດີເພາະນອກຈາກຈະມີສານອາຫານຈຳພວກແປ້ງແລະນໍ້າຕານແລ້ວກ້ວຍຍັງອຸດົມໄປ ດ້ວຍແຮ່ທາດໂປຣແຕສຊ້ຽມຊຶ່ງຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະກ້າມເນື້ອ.

แชร์